- 내가 더 즐거운, ‘용서’하면 생기는 변화
- 용서는 지은 죄나 잘못한 일에 대하여 꾸짖거나 벌하지 않고 덮어 주고 너그럽게 봐주는 것으로, 사실 결코 쉽다고도 할 수 없지만 그렇다고 결코 어렵다고만 볼 수 없는 것이 바로 용..
- 내 몸에 맞는 목욕은? 건강 지키는 목욕법 4가지
- 요즘같이 추운 날씨에는 따뜻한 물로 목욕하는 것만으로도 피로가 풀리는 것을 느낄 수 있다. 목욕만 제대로 해도 많은 건강효과를 누릴 수 있으므로 각 목욕법 별 효능을 알고 자신의..
- 마음도 감기든다! 우울증 자가진단과 극복방법
- 추위를 피해 실내에서 많은 시간을 보내면 감기뿐 아니라 마음의 감기라 불리는 ‘우울증’이 함께 찾아올 수 있다. 겨울철 우울증은 햇빛의 양과 일조시간의 부족으로 인해 몸의 생화학..
- 바다향 물씬, 5가지 대표 해조류의 영양과 효능
- 바다 내음과 채소의 상큼함을 함께 맛볼 수 있는 해조류는 그 맛만큼이나 영양도 풍부하다. 각종 요리에 많이 쓰이는 대표 해조류의 영양과 효능에 대해 알아보자 1. 미역 미역은 ..
- 애물단지 사랑니, 소중한 내 치아로 다시 태어나다!!
- 보통 십대 후반이나 20대 초반에 드러나는 사랑니는 똑바로 나지 않아 주변 잇몸에 염증을 유발하거나 양치가 잘 안되어 충치가 발생해 고통을 주는 경우가 많다. 그리고 이러한 고통..
- 지끈지끈 ‘두통’에 관한 궁금증 5가지
- (※ 외부필자의 원고는 chosun.com의 편집방향과 일치하지 않을 수 있습니다.)[시니어조선 관련뉴스] ㆍ흡연인의 입 속이 위험하다, 구강암 초기증상은? ㆍ잠자면서..
- [1분 Q&A] 다리에 쥐가 너무 자주 나는 이유는?
- q. 요즘 자고 일어나면 다리 종아리에 쥐가 자주 납니다. 왜 그런 걸까요? 직업상 서 있는 시간이 있어서 영향을 미치는 것 같아 운동을 시작했으나 계속 쥐가 나네요. a. 다..
- 추운 날씨에 심해지는 ‘아토피 피부염’ 관리법 7
- 겨울은 기온과 습도에 많은 영향을 받는 아토피 피부염 환자에게 괴로운 계절이다. 겨울철의 춥고 건조한 날씨는 피부를 건조하게 하고, 온도가 급격히 낮아지는 과정에서 히스타민 분비..
