여성 40%가 경험하는 요실금, 출산 후 관리하는 방법은?

요실금은 ‘본인의 의지와는 상관없이 소변이 나와 속옷을 적시는 증상’으로 생명 유지에 직접적인 영향을 주는 질환은 아니지만, 삶의 질이 떨어지게 만들어 문제가 된다. 요실금은 우..

2014.11.03 (월) | 하이닥

지치고 힘든 두뇌에 활력을 주는 식품 5가지

지치고 힘든 두뇌에는 의외의 음식이....사회가 갈수록 복잡해지고 기술도 발달하면서 현대인들은 직장이나 가정에서 머리를 써야 할 일이 더욱 많아지고 있다. 정신적으로 피곤한 삶을 ..

2014.11.03 (월) | 코메디

[힐프로젝트] 바른 걷기 (1) 자가 테스트

- 눈을 감은 상태에서 제자리 걸음으로 약한 근육 점검 가능 - 바른 체형으로 바른 자세로 걸으면 그 자체만으로도 큰 운동효과 - 전후좌우 밸런스 강화 운동을 통해 인체 균형 ..

2014.10.31 (금) | 하이닥

당뇨병 약과 함께 복용하면 안 되는 약물은?

당뇨병은 유전이나 생활습관, 환경적인 요인 등 복합적인 상호작용에 의해 발병한다. 그런데 최근 들어서는 과식, 운동부족, 스트레스 증가 등으로 당뇨병 인구가 꾸준히 늘어나고 있다..

2014.10.31 (금) | 하이닥

사랑니 꼭 빼야 할까? 사랑니 발치 후 주의사항 10

흔히 사랑니라고 불리는 치아는 큰 어금니 중 세 번째 위치인 제3 대구치를 말한다. 사랑니는 구강 내에 제일 늦게 나는 치아로 어금니가 날 때 마치 첫사랑을 앓듯이 아프다 하여 ..

2014.10.30 (목) | 하이닥

“흡연하는데 왜 자꾸 콧물이 흐르죠?”

‘흡연’의 패악으로 흔히 폐암, 위암, 방광암 정도를 떠올리는 사람들은 많지만 수면장애와 잦은 콧물 등으로 삶의 질을 떨어뜨리는 ‘알레르기 비염’과 연관되는지 아는 사람은 많지 ..

2014.10.30 (목) | 하이닥

늘어가는 눈가 주름을 예방하는 생활수칙 7가지

요즘처럼 추워지는 날씨에는 피부에도 여러 트러블이 생긴다. 피부가 거칠어지고 건조해지기 때문에 거울을 들여다보고 있으면 주름이 늘어나는 것이 아닌가 걱정이 든다. 추운 날씨에는..

2014.10.29 (수) | 하이닥

어깨 통증은 날개뼈, 허리는 하체근육 키워야

노인의 절반 이상이 근육·뼈·관절 통증을 겪는다. 나이가 들수록 근육 힘이 줄고, 뼈의 밀도가 낮아지며, 연골이 닳기 때문이다. 분당서울대병원 재활의학과 백남종 교수가 65세 이상..

2014.10.29 (수) | 한희준 헬스조선 기자

[그래픽 뉴스] 원두커피 잘 마시면 藥 된다

'커피는 몸에 해롭다'고 생각하는 사람이 많지만, 우유·프림·설탕을 뺀 원두커피는 잘 마시면 당뇨병·파킨슨병·간암·우울증 예방이나 증상 완화에 효과가 있다. 지금까지 나온 연구 결..

2014.10.29 (수) | 김수진 헬스조선 기자

건조한 늦가을, 성인들도 아토피 피부염 시달려

가을이 깊어질수록 건조한 환경 때문에 피부가 가렵다는 사람들이 있다. 그 중에는 어릴 적 앓았던 아토피가 성인이 되어 재발하면서 한층 증상이 심해져 고통을 호소하는 사람들이 많다..

2014.10.28 (화) | 하이닥