갑작스런 한파에 ‘급성심근경색증’이 무서운 이유

기온이 영하로 내려가는 겨울철에 장년층의 건강을 가장 위협하는 질환은 뇌심혈관계 질환이다. 기온이 낮아지면 혈관 수축으로 혈압이 갑자기 오르게 되는데 뇌혈관 또는 심혈관이 막히거..

2014.12.08 (월) | 하이닥

높아도 낮아도 탈... 혈압, 어떻게 관리할까

 혈압이 정상범주에 속하지 않을 때 우리는 고혈압 혹은 저혈압이라고 부른다. 고혈압과 저혈압은 각각 증상이 다른 만큼 관리하는 방법도 다르다. 고혈압은 수축기 혈압(최고혈..

2014.12.08 (월) | 코메디

가열되는 우유 논란... 오해와 진실 7가지

완전식품으로 알려진 우유가 흔들리고 있다. 우유의 과다섭취가 오히려 건강을 해칠 수 있다는 해외연구가 잇따르면서 우유 섭취에 대한 불안감이 여느 때보다 높다. 오해일까, 진실일까...

2014.12.05 (금) | 코메디

함께 먹으면 안 되는 약 알려주는 ‘의약품안심서비스’란?

식품에도 궁합이 있는 것처럼 약에도 ‘성분 궁합’이 있다. 약의 성분이 중복될 경우, 효능이 방해 받기도 하고, 예기치 못한 부작용을 가져올 수도 있다. 식약처에 따르면 2010..

2014.12.04 (목) | 하이닥

긴긴 겨울밤, ‘꿀잠’ 자기 위한 생활습관 10

밤이 내린 축복의 시간 수면, 잠을 잘 자고 일어나면 몸도 개운하고 머리도 상쾌한 느낌이 든다. 잠을 자는 동안 신체는 몸을 회복하는 재충전의 시간을 갖는데, 이런 과정이 충분히..

2014.12.03 (수) | 하이닥

겨울에 유독 허리 아픈 노인, 척추관협착증 의심

겨울 들어 허리·다리 통증이 유난히 심해 조금만 걸어도 쉬어야 하는 노인들은 '척추관협착증'을 의심해봐야 한다. 척추관협착증이란 척추 속 통로(척추관)가 좁아지면서 그 안에 있는 ..

2014.12.03 (수) | 이해나 헬스조선 기자

치매예방수칙 '3勸·3禁·3行'을 아세요?… 부지런히 읽고, 담배 끊고, 소통하기

치매는 65세 이상 노인 10명 중 1명 꼴로 앓고 있는 병이다. 지난 해 기준으로 국내 치매 환자는 40만 5000명이며, 인구 고령화로 치매 환자는 지속적으로 늘어나 2024년..

2014.12.03 (수) | 이금숙 헬스조선 기자

체지방 비율 늘수록 통증 더 많이 느낀다

나이가 들면 근육량은 점점 줄어든다. 보통 40세 이후 해마다 1% 이상씩 감소, 80세가 되면 최대 근육량의 50% 수준이 된다. 특히 다리 근육 감소량이 가장 크다. 근육량이 ..

2014.12.03 (수) | 이금숙 헬스조선 기자

[Hstory] 몸도 越冬(월동)준비… '에너지 공장' 근육을 키워라

겨울은 근육이 괴로운 계절이다. 기온이 급격히 떨어져 쉽게 경직되기 때문이다. 근육은 원래 수축과 이완을 적절하게 반복하면서 우리 몸의 장기와 관절이 잘 움직이도록 돕는 역할을 한..

2014.12.03 (수) | 한희준 헬스조선 기자

잘못된 안과상식, 안경쓰면 눈이 더 나빠진다?

옛말에 몸이 천냥이면 눈은 구백냥이라고 할 정도로 눈 건강을 중히 여겼다. 하지만 그 중요성에 비해 눈 건강에 대한 오해가 여전히 존재하고 있어 안과 전문의 조언으로 몇 가지 풀어..

2014.12.02 (화) | 하이닥