심장에 좋은 칼륨 다량 함유한 식품 6가지

바나나보다 함유량 많은 것도... 칼륨은 근력과 신경 기능, 심장건강에 중요한 역할을 하는 영양소다. 칼륨을 충분히 섭취하지 못하면 피로감과 근육 경련, 심장 두근거림, 어지럼증 ..

2014.05.26 (월) | 코메디

먹고 나면 기분이... 우울증 날려주는 식품 4

 기분이 안 좋을 때 먹는 것으로 풀려다가는 낭패를 볼 수 있다. 과식을 하기 쉽고 특히 술을 많이 마시게 되면 오히려 상태를 악화시킬 수 있기 때문이다. 건강을 지키면서..

2014.05.23 (금) | 코메디

흡수 빠른 건강식, ‘스무디’ 어떠세요?

스무디(smoothie)는 채소나 과일 등을 갈아 얼리거나 얼린 재료를 갈아 만든, 슬러시보다 더 진한 농축 음료이다. 비타민이 풍부한 채소, 과일에 원하는 목적과 입맛에 따라 ..

2014.05.23 (금) | 하이닥

꼬리뼈 통증에 염증으로 고름까지 묻어나는 ‘모소낭’

# 직장인 이모씨(36세)는 어느 날부터 꼬리뼈 부위 엉덩이가 아프기 시작했다. 시간이 지나면 나아지려니 생각했지만 최근에는 속옷에 고름이 묻어 나와 덜컥 겁이 나기 시작했다. ..

2014.05.22 (목) | 하이닥

오염 시대...몸 안의 중금속 빼주는 식품들

우리가 무심코 섭취하는 중금속의 양은 얼마나 될까? 최근 미세먼지로 인해 중금속의 위해성에 대한 경각심이 높아지고 있다. 몸에 해로운 납과 카드뮴 등 중금속은 일부 도로변에 자생하..

2014.05.22 (목) | 코메디

[1분 Q&A] 타는 듯한 속쓰림이 너무 심합니다

Q. 타는 듯한 속쓰림으로 식욕도 줄고 음식을 먹으면 위로 올라오는 듯한 느낌으로 힘듭니다. A. 속쓰림, 역류 등은 역류성 식도염의 대표 증상입니다. 역류성 식도염은 위산이 식..

2014.05.22 (목) | 하이닥

[비뇨기과 상식 바로잡기] 4. 대머리인 사람은 정력이 좋다?

비뇨기과 의사로서 인터넷이나 신문지면 등에서 비뇨기과라는 학술적 진료과목이 단지 흥미 위주의 내용으로만 포장되거나, 비뇨기과 영역의 너무나도 잘못된 의료상식이 진실인 것처럼 알려..

2014.05.21 (수) | 하이닥

소금 지방 가득... 혈압 위해 피해야 할 식품 8

소금, 지방 함량 높아브라질 상파울루 대학 연구팀이 ‘혈압이 높은 사람은 다른 사람보다 짠 식성을 지니고 있다’는 연구결과를 발표했다.연구팀은 30대와 70대 남녀 118명을 대상..

2014.05.21 (수) | 코메디

아침엔 얼굴, 저녁엔 다리 부으면 콩팥 적신호

얼굴이나 다리가 습관적으로 붓는 사람이 많다. 이를 부종(浮腫)이라고 하는데, 짜게 먹는 식습관이나 과도한 스트레스, 여성호르몬 등 원인이 다양하다. 여성호르몬이나 생활 습관이 원..

2014.05.21 (수) | 이금숙 헬스조선 기자

보행장애를 유발하는 ‘평발’의 원인과 치료

흔히 평발이라 부르는 편평족은 발바닥이 평평한 것으로 보행에 문제를 유발할 수 있는 질환이다. 발바닥의 안쪽 아치가 비정상적으로 낮아지거나 소실되는 변형으로 기능상 전혀 문제가 ..

2014.05.20 (화) | 하이닥