도심형 레포츠의 꽃, ‘스쿼시’

계절에 상관없이 365일 언제나 즐길 수 있는 실내 스포츠는 운동할 시간이 부족한 바쁜 현대인들에게 인기 있는 취미활동이다.특히 운동복과 라켓 등 운동기구만 갖추면 이용할 수 있는..

2013.10.10 (목) | 하이닥

교정 티 내지 않고 고른 치아 만드는 ‘설측교정’

치아 안쪽으로 교정장치를 부착해 교정한 티가 나지 않는 설측교정이 최근 인기를 끌고 있다. 초기에 개발된 설측교정장치는 부피가 컸기 때문에 이물감도 많고 발음에도 문제가 있었지만..

2013.10.10 (목) | 하이닥

날씨 추워지면 손발이 '저릿저릿' 왜?

날씨가 추워지는 가을~겨울에 빈발하는 손발 저림은 손과 발에 전기 놀이를 하는 것처럼 찌릿찌릿하고, 먹먹한 느낌, 피가 통하지 않는 느낌, 손발이 화끈거리고 시린 느낌 등 표현하..

2013.10.07 (월) | 하이닥

'호두에 레드와인 한잔', 심장에 좋은 음식7

 견과·베리·녹차·고구마… 심장은 우리 몸의 ‘엔진’이다. 심장은 폐에서 신선한 공기와 접하여 산소..

2013.10.07 (월) | 코메디닷컴

건강한 가을 등산을 위한 응급처치방법

가을을 맞아 등산을 계획 사는 사람이 부쩍 늘고 있다. 가벼운 마음으로 떠날 수 있는 등산이지만, 등산은 몸의 모든 근육을 사용하는 운동으로 자칫하면 응급상황에 처할 수 있어 준..

2013.10.04 (금) | 하이닥

항산화 식품도 편식은 毒… 5가지 함께 먹어야 효과

스트레스를 많이 받거나 노화가 진행되면 세포에 독성물질인 활성산소가 생긴다. 활성산소가 쌓이면 암, 당뇨병, 심혈관질환 등 각종 만성질환이 생길 수 있다. 이를 막기 위해 항산화 ..

2013.10.01 (화) | 강경훈 헬스조선 기자

내 뺨 여드름, 휴대폰 때문이라고?

대학생 최모(23)씨의 별명은 '연지곤지'다. 얼굴의 다른 곳은 비교적 깨끗한데, 두 뺨의 가장자리엔 늘 트러블(여드름·뾰루지 등)이 있다. 약이나 화장품을 발라도 좋아지지 않는다..

2013.10.01 (화) | 김하윤 헬스조선 기자

따뜻한 돌로 마사지, 관절염·근육통 치료에 좋아

돌을 이용해 뭉친 근육을 풀어주고 피부 속 노폐물을 배출하는 '스톤 테라피(Stone therapy)'가 주목받고 있다. 스톤 테라피 전문 병원도 생겼다. 스톤 테라피는 고대 중국..

2013.10.01 (화) | 김하윤 헬스조선 기자

빛 완전 차단하는 커튼, 오히려 수면리듬 깬다

"쾌적한 수면은 최소한의 투자로 병을 최대한 예방할 수 있는 방법이다."세계적인 수면학자인 일본 시가의대 미야자키 소이치로 교수의 지론이다. 그는 '수면만 잘 취하면 건강이 저절로..

2013.10.01 (화) | 이금숙 헬스조선 기자

두통에 눈 뻐근하다면 녹내장 의심을

두통과 함께 어두운 곳에서 눈이 뻐근한 증상이 있다면 녹내장 검사를 받는 게 좋겠다. '급성 폐쇄각 녹내장'의 전조증상일 수 있기 때문이다.급성 폐쇄각 녹내장은 전체 녹내장의 10..

2013.10.01 (화) | 한희준 헬스조선 기자