- 밀려가는 파도 상상하며 부정적인 생각 씻어내라
- 일상 생활에서 늘 좋은 스트레스만 받기란 불가능하다. 따라서 '나쁜 스트레스'를 '좋은 스트레스'로 바꾸는 노력이 있어야 한다. 스트레스가 해(害)가 되기 전에 해소하는 것도 건강..
- 우유는 트립토판, 초콜릿은 엔도르핀 분비 도와
- 음식은 스트레스 해소에 적지 않은 도움을 준다. 먹는 행위 자체가 부교감신경을 활성화시켜 스트레스를 낮추는 작용을 한다. 을지병원 가정의학과 권길영 교수의 도움으로 스트레스 해소에..
- [H story] 스트레스받는 시간 10분 이내면 면역세포 늘고 행복 호르몬 분비
- 우리 몸은 외부 자극에 즉시 반응한다. 뇌는 스트레스 상황을 생존 위협으로 인지, 뇌하수체에서 부신피질 자극 호르몬이 분비되게 한다. 부신이 자극되면 스트레스 호르몬인 코티솔·에피..
- 조울증 오진 위험성_조울증 오진율 40%… 우울증 약 쓰면 자살위험 커져
- 15세에 처음 우울증 진단을 받은 장씨(22)는 고등학교를 졸업한 뒤, 학교도 직장도 다니지 않은 채 집에서만 생활하고 있다. 우울증이 심해 학교생활을 제대로 못했고 친구관계도 원..
- ADHD는 치료 필요 없다? 놔두면 평생 '왕따'로 낙인
- 'ADHD는 병이 아니다.' 'ADHD는 의사와 제약회사가 만든 병이다.'소아정신과 질환 중 환자 발생 비율이 가장 높은 ADHD를 둘러싸고 논란이 일고 있다. 일부 국내외 서적이..
- 스마트폰 주치의, ‘엠하이닥’ 앱 출시
- 위치기반의 병원 검색에서부터 내가 원하는 병원의 의사를 나만의 주치의로 등록, 상담과 진료 예약까지 간편하게 할 수 있는 모바일 헬스케어 어플리케이션이 등장했다. ‘의사와 의사소..
- 내 눈 흰자위에 빨간 멍이? ‘결막하출혈’
- # 30세 이 모양은 우연히 거울을 보다 눈에 실핏줄이 터진 것처럼 흰자에 피가 고여 부분적으로 빨갛게 물들어 있는 것을 발견했다. 처음에는 눈병, 혹은 눈에 심각한 문제가 생긴 ..
- 발기부전 치료제의 끝없는 변신!
- 1997년 의료 역사상 최고의 혁명과도 같은 일은 바로 비아그라의 개발 발표이다. 다음 해 3월 fda 승인이 되고, 1999년 10월에 우리나라에 발매되기 시작한 비아그라야말로 ..
