- 장마철 탈모 예방하는 두피관리법
- 본격적인 장마가 시작되면서 두피 건강에 비상이 걸렸다. 고온 다습한 기후는 두피의 청결을 어렵게 만들고 산성비나 오염된 비를 직접 맞기라도 하는 경우 두피가 손상되어 탈모가 더욱 ..
- [뱃살과의 전쟁] [3] 뱃살운동의 기본 동작
- 뱃살운동의 기본 동작 ‘등줄기를 곧게 펴고 배를 꽉 조여 쏙 집어넣는다.’ 드로인 뱃살운동은 정말 간단하다. 그냥 배만 조여도 아무것도 하지 않는 것보다는 훨씬 낫지만, 어떻게 하..
- 더위 따라 모기도 극성...일본 뇌염모기 조심
- 작은빨간집모기 매개 무더위가 시작되면서 여름철 불청객인 모기도 점점 많아지고 있다. 모기가 물면 따갑고 가려울 뿐 아니라 전염병에 걸릴 수도 있다. 모기는 면역력이 약한..
- 코코아 한잔, 당뇨병 지방간에 좋은 효과
- 몇 잔의 코코아가 당뇨병과 같은 비만 관련 질환에 좋다는 연구결과가 나왔다. 미국 펜실바니아주립대 연구팀은 고지방 식단과 함께 코코아를 먹인 쥐는 고지방 식단만 제공한 쥐들에 비해..
- [뱃살과의 전쟁] [2] 당신의 배는 어떤 타입?
- 당신의 배는 어떤 타입? 비만의 기준은 지극히 획일적이지만 남성의 배 모양은 지방, 근육량, 배꼽의 위치, 골격 등에 따라 가지각색이다. 알맞은 운동법은 체형과 배의 상태에 따라 ..
- 잇몸병 원인 치태ㆍ치석, 왜 생길까?
- 음식을 먹고 난 후 깨끗이 양치를 하지 않으면 음식물의 미세한 찌꺼기들이 치아에 남아 세균덩어리의 막을 형성한다. 이를 치태라 하며 이를 그대로 방치하면 이러한 치태가 타액내의 칼..
- 식후 잠깐만 걸어도 당뇨병 위험 크게 준다
- 저녁 식사 뒤가 가장 효과적 식사 후에 짧은 시간만 걷기를 해도 당뇨병 발병 위험을 크게 떨어뜨리는 것으로 나타났다. 걷기가 음식을 섭취한 후에 혈당 수치가 위험한 수준으로 상승하..
- 레시틴을 아시나요?
- 레시틴(lecithin)은 프랑스의 고블리m.gobbley라는 화학자가 발견했으며 달걀노른자를 의미하는 것으로 레시틴(lecithin)이라 불리게 되었다.레시틴은 최초에는 난황 레..
