"¼¼°è 1À§ ¸ñÇ¥·Î ÇÑ °¡Áö ÁýÁßÇÏ´Â ñéÐê°¡ ¼º°ø"
"¼¼°è 1µîÀÌ µÇ°Ú´Ù´Â ´ë´ãÇÑ ¸ñÇ¥¸¦ ¼¼¿ì°í ¼¼°è½ÃÀå¿¡ Àû±Ø ÁøÃâÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ÇÑ °¡Áö ºÐ¾ß¿¡ ÁýÁßÇÏ°í Çõ½Å¿¡ ÁýÂøÇÏ´Â ÀÚ¼¼µµ Áß¿äÇÏ°í¿ä."µ¶ÀÏÀÇ ´ëÇ¥ÀûÀÎ 'È÷µç èÇǾð' ±â¾÷À¸·Î..
2012.08.08 (¼ö) | ±è±âÈ« ±âÀÚ
ÀÌÀÚ¼Òµæ ºÐ»êµÇ´Â ¿ùÁö±Þ½Ä »óÇ° ¸Å·Â Ä¿Á®
±ÝÀ¶¼Òµæ °ú¼¼ °­È­¸¦ °ñÀÚ·Î ÇÏ´Â Á¤ºÎÀÇ ¼¼Á¦°³Æí¾ÈÀÌ È®Á¤µÅ ±ÝÀ¶¼ÒµæÀÌ ¸¹Àº °Å¾× Àڻ갡µéÀÇ ÀçÅ×Å© Àü¼±¿¡ ºñ»óÀÌ °É·È´Ù. ±ÝÀ¶¼ÒµæÁ¾ÇÕ°ú¼¼ ±âÁرݾ×ÀÌ ³»³âºÎÅÍ 3000¸¸¿ø(ÇöÀç 4..
2012.08.08 (¼ö) | ÀÌ°æÀº ±âÀÚ
¾î¸£½Å ¿îµ¿±³½Ç 'È°±âÂù ¿îµ¿±³½Ç 2±â' ȸ¿ø ¸ðÁý
1. ´ë »ó : 60¼¼ÀÌ»ó ¿îµ¿±³½Ç Âü¿© Èñ¸Á ¾î¸£½Å 30¸í2. ¿î¿µ±â°£ : 8¿ù 24ÀÏ ~10¿ù 12ÀÏ(¸ÅÁÖ ±Ý¿äÀÏ ¿ÀÈÄ2½Ã~3½Ã)3. Àå ¼Ò : Á߰°ÇÁö¼Ò 5Ãþ º¸°Ç±³À°½Ç 4..
2012.08.08 (¼ö) | ½Ã´Ï¾îÁ¶¼±
Æø¿°´ëºñ ¹«´õÀ§½°ÅÍ ÀÌ¿ë ¾È³»
¡Ø ¹«´õÀ§½°ÅͶõ?Æø¿°±â°£¿¡ ¾î¸£½Åµé ¹× Ãë¾à°èÃþÀÌ ¹«´õÀ§¸¦ ÇÇÇØ ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ³Ã¹æ½Ã¼³ÀÌ µÇ¾î ÀÖ´Â °÷À» ÁöÁ¤, ¿î¿µ.¡Û ±â°£ : 2012³â 6 ~ 9¿ù¡Û Àå¼Ò : µ¿´ë¹®..
2012.08.08 (¼ö) | ½Ã´Ï¾îÁ¶¼±
ÀÚÀü°Å±³½Ç ¿î¿µ ¾È³»(¼ºÀÎ Ãʱ޹Ý)
³ë¿ø±¸¿¡¼­´Â ÀÚÀü°Å±³½Ç ¿î¿µ¿¡ ´ëÇÑ ¾È³»¸¦ ´ÙÀ½°ú °°ÀÌ ½Ç½ÃÇÕ´Ï´Ù.- ¿î¿µ±â°£ : 2012. 9¿ù ~ 2012. 11¿ù- ¼ö °­ ·á : ¹«·á (ÀÚÀü°Å, Çï¸ä ¹«·á ´ë¿©)- ¹Ý Æí ..
2012.08.08 (¼ö) | ½Ã´Ï¾îÁ¶¼±
ºñ¸¸´ëÃ¥À§¿øȸ ¡®¼ºÀκñ¸¸±³½Ç 2±â¡¯ ȸ¿ø ¸ðÁý
1. ´ë »ó : 65¼¼ ÀÌÇÏ ºñ¸¸ ¼ºÀÎ ¼±Âø¼ø 30¸í(ºñ¸¸µµ(BMI) 25 ÀÌ»ó)BMI °è»ê¹æ¹ý = ¸ö¹«°Ô(kg) ¡À [Å°(m) ¡¿ Å°(m)]¿¹) Å° 160cm¿¡ 65kg¶ó¸é BM..
2012.08.08 (¼ö) | ½Ã´Ï¾îÁ¶¼±
¼ÛÆı¸ ¾î¸£½ÅÁ¤º¸È­±³À° ¼ö°­»ý ¸ðÁý ¾È³»
▾ ±³À°°úÁ¤- ÄÄÇ»Åͱ⺻°úÁ¤(3°³¿ù) : ÄÄÇ»ÅÍÀÔ¹®, ÀÎÅͳݱâÃÊ, ¹®¼­ÀÛ¼º- ÄÄÇ»ÅÍÈ°¿ë°úÁ¤(2°³¿ù) : ÀÎÅͳÝÈ°¿ë- Ư°­°úÁ¤(2°³¿ù) : Æ÷Åä¼¥, µðÄ«- ½º¸¶Æ®±â±â±³À°(..
2012.08.08 (¼ö) | ½Ã´Ï¾îÁ¶¼±
°íÇ÷¾ÐÀÇ ÀÌÇØ¿Í °ü¸® °Ç°­°­Á ¿î¿µ ¾È³»
°íÇ÷¾Ð °ü¸® °Ç°­°­Á±¤Áø±¸ º¸°ÇÁö¼Ò¿¡¼­´Â ¸ÅÁÖ ¸ñ¿äÀÏ¿¡ ÁֹεéÀÇ Áúº´¿¹¹æ°ú °Ç°­ÁõÁøÀ» À§ÇÑ °Ç°­°­Á¸¦ ¿î¿µÇÕ´Ï´Ù. 8¿ù µÑ°ÁÖ¿¡´Â °íÇ÷¾ÐÀÇ ¿¹¹æ°ú °ü¸®¿¡ ´ëÇÏ¿© Áö¿ª»çȸ ³»°ú Àü¹®..
2012.08.08 (¼ö) | ½Ã´Ï¾îÁ¶¼±
2012 ¼­ÃÊ ¸ÍÀÚ․¸Í¸ðÇб³ ¼ö°­»ý ¸ðÁý¾È³»
"Çö¸íÇÑ ºÎ¸ð¿¡ Çö¸íÇÑ ÀÚ³à!"¶ó´Â ¸ðÅä¾Æ·¡, °ü³» Çлý ¹× Çкθ𸦠´ë»óÀ¸·Î ÇнÀȯ°æÀ» Áß½ÃÇÏ´Â ¾ç¹æÇâ ±³À°À» ½Ç½ÃÇÏ¿© ÇлýµéÀÇ ÀÚ±âÁÖµµÇнÀ ´É·ÂÀ» Á¦°íÇÏ°í ÇкθðÀÇ ÀÚ³àÁöµµ ¿ª..
2012.08.08 (¼ö) | ½Ã´Ï¾îÁ¶¼±
2012 ºÀÈ­ Àü¿ø»ýÈ°Çб³ 8¿ù ÀÏÁ¤ ¾È³»
±Í³ó±ÍÃÌÀ» ÁغñÇÏ´Â ºÐµéÀ» À§ÇØ ºÀÈ­Àü¿ø»ýÈ°Çб³¸¦ ¿î¿µÇÕ´Ï´Ù. ³óÃÌ°ú ³ó¾÷¿¡ ´ëÇÑ ¿Ã¹Ù¸¥ ÀÌÇظ¦ µµ¿Íµå¸®±â À§ÇØ ¾ËÂ÷°Ô ÁغñÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ºÀÈ­¿Í Àο¬À» ¸¸µé¾î º¸½Ê½Ã¿À. °áÄÚ ÈÄȸÇÏ..
2012.08.08 (¼ö) | ½Ã´Ï¾îÁ¶¼±