졸린 당신을 위한 잠을 버는 습관 3가지

열대야가 지속되면서 만성적인 수면부족으로 고통받는 사람들이 늘고 있다. 한낮의 열기가 밤까지 식지 않고 수면을 방해하다 보니 피로가 누적되어 일상생활마저 불편함을 겪고 있다. 해..

2015.08.13 (목) | 하이닥

운동만 해서는 십중팔구 실패… 식사량 20% 줄여라

무더위에 옷이 얇아지면서 많은 사람들이 뱃살 고민을 한다. 뱃살은 심장병·당뇨병 등 만병의 근원이 되는 것 물론, 자기관리의 척도로 여겨져 뱃살이 많으면 게을러보인다. 특히 중장년..

2015.08.11 (화) | 이금숙 헬스조선 기자

만성질환자, 땀 줄줄 나면 병 악화

여름철에는 가만히 있어도 땀이 비 오듯이 흐른다. 그런데 당뇨병, 심장병 등의 만성질환이 있는 사람은 땀 흘리는 것을 조심해야 한다. 혈중 당 농도가 급격히 높아지거나, 심장 수축..

2015.08.11 (화) | 이해나 헬스조선 기자

극심한 두통 가벼이 여겼다간... 머릿속 시한폭탄 ‘뇌동맥류’

# 주부 박 모(51) 씨는 갑작스러운 구토에 망치로 얻어맞은 것처럼 머리가 아파 병원을 찾았다. 평생에 처음 겪어보는 극심한 통증이었다. 박씨가 받은 진단은 ‘뇌동맥류’. 뇌동..

2015.08.11 (화) | 하이닥

계절과 나이 불문한 전립선 질환, 여름에 급증한 이유

환경과 생활습관, 식생활의 변화가 질환 발병률을 좌우하는 조건변화로 이어지는 경우는 흔하다. 중년 남성들을 대상으로 추운 계절에 많이 발생한다고 알고 있는 전립선 질환이 점점 다..

2015.08.10 (월) | 하이닥

해변 해파리떼 기승, 식초나 바닷물로 응급처치

해수욕장에서 독성 해파리에 쏘이는 사고가 잇따르고 있다. 무더위에 수온이 상승하면서 독성 해파리 개체 수도 증가하고 있기 때문. 각 해수욕장마다 하루에도 수 십여 명의 피서객들과..

2015.08.07 (금) | 하이닥

잘 알려지지 않은 수면과 심혈관질환의 관계

숨을 쉬지 않거나 심장이 뛰지 않으면 한 순간도 살아있을 수 없는 것처럼, 사람은 매일 밤 잠을 자야 한다. 뛰거나 흥분하면 심장이 빨리 뛰면서 혈압이 오르는 것처럼 심장은 늘 ..

2015.08.06 (목) | 하이닥

소변이 말해주는 내 건강 상태는?

우리 몸은 이상이 생기면 여러 가지 방법으로 신호를 보낸다. 그 중 소변은 인체의 대사과정을 통해 만들어진 부산물을 가지고 신장에서 불필요한 노폐물을 걸러내 물에 녹여 내보낸 것으..

2015.08.05 (수) | 하이닥

나이 들어 처진 눈가피부 개선하는 상·하안검 수술

노화로 인해 피부탄력이 떨어지면 생기는 것이 바로 얼굴주름과 피부처짐이다. 주름은잔주름부터 깊은 주름까지 얼굴에 전반적으로 나타나며, 피부처짐은 대체로 눈가와 볼살 등에서 나타난..

2015.08.04 (화) | 하이닥

여름에 수분만 보충하면 피부미인이 될까?

한국의 여름은 고온 다습한 날씨로, 건조하고 온도가 높은 외국의 여름보다 더 덥고, 후텁지근한 날씨이다. 또한, 높은 습도로 인해 불쾌지수가 올라가며, 아울러 장마철까지 겹칠 때..

2015.08.03 (월) | 하이닥