- [Hstory] 적게 자고 과식하면 '건망증' 빨리 온다
- 기억력 저하는 자연스러운 노화 현상의 하나다. 30대 중반부터 서서히 뇌세포가 줄어들기 시작, 나이를 먹을수록 기억력을 주관하는 뇌 부위의 기능이 떨어진다. 하지만 기억을 담당하는..
- 내가 지금 하는 운동, 20년 뒤까지 건강 영향
- 건강 증진 습관 중요 ‘내가 지금 평소 운동을 하는 습관을 갖는 것이 앞으로 20년 뒤의 나의 건강에도 영향을 미친다.’ 독일 칼스루에대학과 뮌헨대학의 공동 연구팀이 남성 252명..
- 깻잎 우습게 보지마라, 비타민 칼슘이 무려...
- 고기나 회를 싸먹는 깻잎은 영양 면에서 과소평가된 측면이 있다. 우선 과일, 채소의 ‘간판 식품’ 격인 사과와 당근의 대표 영양소와 비교해보자. 깻잎 100g에 들어 있..
- 투명하고 하얀피부를 위한 6가지 생활수칙
- 어느 계절이나 윤기나고 깨끗한 피부를 유지하고 싶은 마음은 동일할 것이다.하지만, 피부색에 대해서는 계절마다 약간의 차이가 있다. 여름에는 구릿빛 피부가 건강한 느낌을 주면서 예뻐..
- 뼈에 생기는 악성 종양 ‘골육종’
- 소치 동계올림픽과 관련된 소식들이 연일 화제인 가운데 쇼트트랙 간판 스타였던 노진규 선수의 올림픽행을 가로막았던 질병인 ‘골육종’에 대한 관심도 높다. 골육종은 주로 소아의 뼈에..
- 중년 건강 위협하는 ‘알코올성 위염’ 예방법
- 연말과 연초 잦은 술자리와 모임으로 속 쓰림과 통증, 구토의 증상이 나타나 병원을 찾는 사람들이 많아지고 있다. 특히 ‘알코올성 위염’은 중 2명 중 1명은 중년일 만큼 40~5..
- 소주 도수 18도 시대로...더 낮춰야 암도 예방
- 대장암·유방암·간암 등 위험 줄여 순한 술을 선호하는 소비자 기회에 맞춰 소주의 알코올 도수를 19도에서 18도 대로 낮춘다고 한다. 롯데주류는 17일부터 소주 ‘처음처..
- 당신의 눈을 파괴하는 10가지 생활 습관
- 눈 건강이 다른 것 못지않게 중요한 시대다. 스마트폰과 태블릿pc, 노트북 등 다양한 it기기들이 우리 일상생활의 필수품이 되면서 눈을 혹사당할 가능성이 그만큼 높아진 탓이다. 일..
