소금도, 커피도, 술도 과유불급.....적정량은?

권장량 넘어서면 질환 유발 어떤 조직이나 사회에 활력을 부어 넣는 사람을 ‘소금 같은 존재’라고 말한다. 나트륨과 염소의 화합물인 소금은 몸속 삼투압의 유지라는 중요한 역할을 한다..

2013.10.22 (화) | 코메디닷컴

가을철 ‘거친 손’ 섬섬옥수 만들기

미인은 ‘三白’을 갖춰야 된다는 말이 있다. 피부, 치아, 손이 하얀 사람이 미인이라는 뜻이다. 하지만 의외로 관리가 허술하기 쉬운 곳이 바로 ‘손’이다. 각종 자극물질에 노출되..

2013.10.22 (화) | 하이닥

산으로 단풍 구경 갈 때, 이건 알아 두세요

 한동안 싸늘했던 추위가 주춤하면서 예년 기온을 회복하고 있다. 바깥 활동을 하기 좋은 주말을 앞두고 때마침 설악산, 오대산 등의 단풍이 절정을 이뤘다. 이번 주말이 단풍..

2013.10.21 (월) | 코메디닷컴

감기보다 무서운 가을철 ‘대상포진’

날씨가 건조해지고 쌀쌀해지는 가을철에는 대상포진 환자가 급증한다. 실제로 필자가 근무하는 한의원에도 9월부터 많은 수의 환자들이 대상포진으로 내원하고 있다.대상포진은 수두와 같은 ..

2013.10.21 (월) | 하이닥

백내장 수술, 렌즈초점에 따라 불편 초래할 수 있어

30년간 다닌 직장에서 은퇴한 이 모씨(62세, 송파구)는 얼마 전 다초점 인공수정체로 백내장 수술을 받았다. 이 씨는 5년 전 한 쪽 눈의 백내장 수술을 이미 받은 상태지만 실..

2013.10.21 (월) | 하이닥

[1분 Q&A] 두통이 너무 심해요

Q. 몇 년 전부터 밤에 자다가 쓰러질 정도로 머리가 깨질 듯한 통증이 있어 잠들기가 힘들었습니다. 그 다음 날 아침에 일어나면 눈앞이 뿌옇게 보여 내내 불편하고 자꾸만 구토하기도..

2013.10.18 (금) | 하이닥

육체피로 날리는 ‘쾌면’ 건강법

피로누적과 수면부족은 한 쌍을 이룬다 할 정도로 연관성이 크다. 피로도가 심해도 수면장애에 시달릴 수 있고 지속되는 수면장애는 피로를 가져오기 때문. 누적된 피로를 없애는 활력증..

2013.10.17 (목) | 하이닥

노인 관절에 좋은 '근력 운동' 이렇게 하세요

나이가 들어 근력이 떨어지면 정상적인 신체 활동이 어려워진다. 관절의 운동 범위가 줄고 자세에도 변형이 온다. 무릎 관절이 아프고 허리가 구부정하고 통증이 발생하는 것도 근육이 약..

2013.10.16 (수) | 이원진 헬스조선 인턴기자

'헬리코박터 파일로리균' 빈혈·녹내장 위험 높여

헬리코박터 파일로리균에 감염되면 위장 질환 위험이 높아진다. 그런데 이 균이 위장 질환뿐 아니라 다른 질환의 위험도 높인다는 사실이 여러 연구를 통해 확인되고 있다.◇"염증 물질 ..

2013.10.16 (수) | 한희준 헬스조선 기자

뚱뚱해서 생기는 지방간… 방치하면 간경화·간암 위험

자영업자 신모(54)씨는 얼마 전 간경화 진단을 받았다. 가끔 건강검진 후 간 수치(AST, ALT)가 높고, 지방간이 의심된다는 얘기를 들었지만 대수롭지 않게 여겼기 때문에 충격..

2013.10.16 (수) | 이금숙 헬스조선 기자