[건강한 물] "물 충분히 안 마시면 살찝니다"

우리 몸을 위해 충분한 물을 섭취해야 한다는 것은 잘 알려진 사실. 피부미용 전문가들은 아름다워지기 위해, 의학 전문가들은 건강을 유지하기 위해 물을 충분히 섭취하라고 권한다. 그..

2013.10.27 (일) | 전범준 조선뉴스프레스 기자

청국장에 양파, 꽁치...고혈압 막아주는 음식들

 고구마·다시마·꽁치도 효과 고혈압은 암과 함께 우리나라 주요 사망 원인으로 꼽힌다. 고혈압은 대부분 두통이나 호흡곤란, 어지럼증, 갈증, 불면증, 두근거림 등의 증상이 ..

2013.10.25 (금) | 코메디닷컴

나이 들어서도 악기 배우면 두뇌 ‘회춘’

 노화로 인한 인지능력 퇴화 막아 악기를 배우는 게 좋다는 건 알겠는데, 새로 시작하기에는 너무 나이가 늦은 건 아닐까. 이렇게 생각하는 사람이라면 주저하지 말고 도전해 ..

2013.10.25 (금) | 코메디닷컴

나이 드니 서 있기도 힘들다? ‘척추관 협착증’

흔히 ‘나이 드는 것도 서러운데’라는 표현을 많이 쓴다. 노화로 인한 퇴행성 질환은 특별한 예방법이 없고 나이가 듦에 따라 필연적으로 발생하는 경우가 많이 때문일 것이다. 대표적..

2013.10.25 (금) | 하이닥

닦아도 나는 괴로운 ‘입냄새’

본인은 잘 느끼지 못하지만, 주변 사람들은 심하다고 느끼는 입냄새는 대인관계에서도 걸림돌이 될 수 있다. 때문에 입냄새가 심한 사람들은 어떻게 하면 이를 말끔하게 없앨 수 있는지 ..

2013.10.25 (금) | 하이닥

대물림되는 부모 스트레스, 자녀 심근경색 유발

스트레스를 심하게 받으면 유전자에 영향을 미치며, 변형된 유전자 체계가 자식들에게 대물림돼 정신질환에 걸릴 위험이 높아진다는 주장이 주목받고 있다. 본래 스트레스에 취약한 성격이 ..

2013.10.23 (수) | 김하윤 헬스조선 기자

비타민B·무기질 많은 밤·호두, 체력 보강 간식으로 '최고'

요즘처럼 낮밤의 기온차가 심한 환절기에는 바이러스와 세균의 활동이 활발한 반면, 인체 방어시스템인 면역력은 떨어져 질병에 노출되기 쉽다. 이럴 땐 면역력을 높여주는 약선(藥膳) 음..

2013.10.23 (수) | 김경원 헬스조선 기자

집에서 환자 스스로 투석… 의료비도 절감

말기 신부전 치료법으로 복막투석이 주목받고 있다. 복막투석이 혈액투석에 비해 환자 장기 생존율, 편의성, 의료비 절감 등의 장점이 많다는 국내외 연구결과가 2~3년 전부터 나오면서..

2013.10.23 (수) | 이금숙 헬스조선 기자

'술병' 자주 앓으면 췌장염 위험

술을 많이 마신 뒤 복통·구토 같은 '술병'을 자주 앓는 사람은 췌장 건강을 특별히 챙겨야 한다. 술은 간이나 위·대장 뿐만 아니라 췌장에도 안좋은 영향을 끼친다. 술을 많이 마신..

2013.10.23 (수) | 이금숙 헬스조선 기자

네 시간만 자도 집중 잘 되면 수면 부족 아니다

건강을 유지하는데 필요한 적정 수면 시간은 사람마다 다르다. 보통 '다음 날 피곤하지 않을 정도'라고 알고 있는데, 보다 정확하게 확인하는 방법이 있다. 잠에서 깨서 4시간이 지난..

2013.10.22 (화) | 한희준 헬스조선 기자