먹으면 풀린다, 스트레스 해소에 효과적인 음식 5

(※ 외부필자의 원고는 chosun.com의 편집방향과 일치하지 않을 수 있습니다.)[시니어조선 관련뉴스] ㆍ[1분 Q&A] 새치와 흰머리의 차이점과 예방법? ㆍ치료가 필..

2017.03.22 (수) | 하이닥

[1분 Q&A] 편도염 재발을 예방하려면?

q. 몸살을 동반한 편도염이 자주 걸리는데 예방하는 방법이 궁금합니다. a. 급성 편도선염이 궁금하여 질문하신 것으로 보입니다. 편도란 목(인두) 주변에 있는 임파 조직으로 ..

2017.03.22 (수) | 하이닥

치료가 필요한 만성변비 자가체크

변비는 식사 등 생활습관에 의해서 일시적으로 생길 수도 있지만 당뇨병 등 만성질환이나 파킨슨병 등 중추신경계 질환 등이 있을 때, 특정 약물에 의해서도 생길 수 있다.(※ 외부필자..

2017.03.21 (화) | 하이닥

꾸벅꾸벅 ‘춘곤증’ 예방해 주는 음식 5가지

(※ 외부필자의 원고는 chosun.com의 편집방향과 일치하지 않을 수 있습니다.)[시니어조선 관련뉴스] ㆍ항노화 효과에 탁월한 항산화 물질 3가지 ㆍ피로, 춘곤증을 물리치는 ..

2017.03.20 (월) | 하이닥

치매, 빈혈, 암 예방...‘시금치’의 놀라운 효능

마트에서 흔히 볼 수 있는 시금치는 ‘채소의 왕’이라 불릴 만큼 영양이 풍부하다. 비타민 a, b, c, 엽산, 칼륨, 칼슘, 인, 철분 등이 다량 함유되어 있고, 쌀에 부족하기..

2017.03.20 (월) | 하이닥

[1분 Q&A] 새치와 흰머리의 차이점과 예방법?

q. 20대 후반의 나이인데 흰머리가 납니다. 이게 새치인지 흰머리인지 궁금한데요. 새치와 흰머리의 차이점을 알려주세요. 흰머리를 예방할 방법이 있나요? a. 흰머리는 모발의 ..

2017.03.20 (월) | 하이닥

담낭을 위해서, 피해야 할 일 8가지

지방을 소화시키고 해독작용을 돕는 담즙(쓸개즙). 간이 매일 900ml의 담즙을 만들면 담도를 통해 담낭으로 보내지며, 일시적으로 머물다 십이지장으로 분비되어 소화 등을 돕는다. ..

2017.03.17 (금) | 하이닥

피로, 춘곤증을 물리치는 스트레칭

피로를 푸는 데는 몸을 움직이는 것이 최고다. 체력적으로 부담이 큰 운동은 오히려 몸을 예민하게 해 피로를 느끼게 되지만, 적당한 유산소 운동, 스트레칭, 체조 등은 근육을 이완..

2017.03.17 (금) | 하이닥

항노화 효과에 탁월한 항산화 물질 3가지

산화는 세포의 노화를 촉진하고 재생을 더디게 하여 피부노화는 물론, 체력저하, 면역력저하 등 인체기능에 다양한 문제를 일으킨다. 항산화 물질은 이러한 ‘산화’작용을 막는 기능으로 ..

2017.03.17 (금) | 하이닥

갑상선암, 임파선염 증상? ‘목 멍울’ 원인 진단 3단계

어느날 갑자기 목에 멍울이 만져진다면, 가장 먼저 필요한 것이 무엇일까? 목 멍울은 혹의 위치와 크기, 환자의 나이, 발병 시기 등에 따라 감별해야 할 질환이 다양하다. 목 앞..

2017.03.16 (목) | 하이닥