- 아픈 눈이 보내는 신호, ‘눈 충혈’ 원인과 예방법

- 눈 충혈은 결막에 분포되어 있는 모세혈관이 염증이나 자극에 의해서 확장되어 보이는 것을 말한다. 눈 충혈이 심하면 분비물이나 통증이 동반되거나 시력 저하가 일어날 수 있다. 눈..
-
2017.03.13 (월) | 하이닥
- [1분 Q&A] 간단한 아침메뉴, 무엇을 먹어야 하나요?

- q. 건강을 위해 아침을 챙겨 먹으려고 합니다. 아침에 간단히 먹기 좋은 식단이나 음식에는 무엇이 있을까요? a. 아침으로 먹기에는 국물을 제외한 한식이 가장 좋은 식단입니다. ..
-
2017.03.13 (월) | 하이닥
- ‘살찌지 않는 치즈’ 두부로 가벼워지자...‘두부 다이어트’

- 고단백 저 칼로리의 두부는 비만 예방과 관리에 좋은 식품으로 알려져 있다. 다이어트를 하고 있거나, 체중을 유지하려는 이들의 상당수가 두부를 활용한 식단을 활용한다. 콩이 원료..
-
2017.03.10 (금) | 하이닥
- 비타민 D가 모자라면 발생하는 건강문제 4가지

- 결핍증으로 구루병이 잘 알려져 뼈 건강과 주로 거론되는 비타민 d는 다양한 기능으로 심혈관 질환, 당뇨병 등과도 연관되기도 한다. ◆ 비타민 d가 모자라면 발생하는 건강문제 4가지..
-
2017.03.10 (금) | 하이닥
- 괴로운 잇몸염증, ‘치주질환’이 일으키는 의외의 질환들

- 우리나라 국민 4명 중 1명이 앓고 있는 잇몸병(치주질환)은 치아뿌리와 잇몸 뼈, 잇몸 등에 생기는 염증을 일컫는 것으로, 치아 주위조직이 바람 든 것처럼 붓고 피가 난다고 해서..
-
2017.03.10 (금) | 하이닥
- [1분 Q&A] 시도 때도 없이 얼굴에 열이 오르는 증상, 남성 갱년기인가요?

- q. 올해 49세 남성입니다. 평소 아침에는 과일과 선식을, 저녁은 약간의 폭식과 함께 육류를 자주 먹는 편입니다. 술도 일주일에 3번 정도 즐기는 편입니다. 3개월 전에 병원..
-
2017.03.09 (목) | 하이닥
- 끊어지고 갈라지는 머리카락, 건강하게 관리하는 방법

- 우리의 머리카락은 가늘고 긴 단백질 섬유가 세로 사슬처럼 꼼꼼하게 연결된 형태로, 세로로 당기는 힘은 강하지만, 가로로 당기는 힘은 약하다. 헤어 드라이어의 뜨거운 열, 잦은 퍼..
-
2017.03.09 (목) | 하이닥
- 고혈압을 치료하면 내 몸은 어떻게 달라질까?

- (※ 외부필자의 원고는 chosun.com의 편집방향과 일치하지 않을 수 있습니다.)[시니어조선 관련뉴스]
ㆍ고혈압인데 ‘변비’를 조심해야 하는 이유
ㆍ다이어트 식품..
-
2017.03.09 (목) | 하이닥
- [1분 Q&A] 물 대신 우엉차를 마시면 다이어트에 도움되나요?

- q. 물 대신 우엉차를 마시면 다이어트에 도움이 되는지 궁금합니다. a. 최근 매스컴을 통해 우엉차가 다이어트에 좋다는 내용이 알려지면서 다이어트를 위해 우엉차를 선택하시는 분들..
-
2017.03.08 (수) | 하이닥
- 다이어트 식품, 알고 먹자...고소한 ‘오트밀’의 효능

- 다이어트를 꾸준히 하거나, 새롭게 다이어트를 시작하는 ‘다이어터’의 식단에 종종 등장하는 것이 있다. 바로 ‘오트밀’이다. 미국 타임지의 세계 10대 식품으로 선정되는 등 외국에..
-
2017.03.08 (수) | 하이닥