아픈 눈이 보내는 신호, ‘눈 충혈’ 원인과 예방법

눈 충혈은 결막에 분포되어 있는 모세혈관이 염증이나 자극에 의해서 확장되어 보이는 것을 말한다. 눈 충혈이 심하면 분비물이나 통증이 동반되거나 시력 저하가 일어날 수 있다. 눈..

2017.03.13 (월) | 하이닥

[1분 Q&A] 간단한 아침메뉴, 무엇을 먹어야 하나요?

q. 건강을 위해 아침을 챙겨 먹으려고 합니다. 아침에 간단히 먹기 좋은 식단이나 음식에는 무엇이 있을까요? a. 아침으로 먹기에는 국물을 제외한 한식이 가장 좋은 식단입니다. ..

2017.03.13 (월) | 하이닥

‘살찌지 않는 치즈’ 두부로 가벼워지자...‘두부 다이어트’

고단백 저 칼로리의 두부는 비만 예방과 관리에 좋은 식품으로 알려져 있다. 다이어트를 하고 있거나, 체중을 유지하려는 이들의 상당수가 두부를 활용한 식단을 활용한다. 콩이 원료..

2017.03.10 (금) | 하이닥

비타민 D가 모자라면 발생하는 건강문제 4가지

결핍증으로 구루병이 잘 알려져 뼈 건강과 주로 거론되는 비타민 d는 다양한 기능으로 심혈관 질환, 당뇨병 등과도 연관되기도 한다. ◆ 비타민 d가 모자라면 발생하는 건강문제 4가지..

2017.03.10 (금) | 하이닥

괴로운 잇몸염증, ‘치주질환’이 일으키는 의외의 질환들

우리나라 국민 4명 중 1명이 앓고 있는 잇몸병(치주질환)은 치아뿌리와 잇몸 뼈, 잇몸 등에 생기는 염증을 일컫는 것으로, 치아 주위조직이 바람 든 것처럼 붓고 피가 난다고 해서..

2017.03.10 (금) | 하이닥

[1분 Q&A] 시도 때도 없이 얼굴에 열이 오르는 증상, 남성 갱년기인가요?

q. 올해 49세 남성입니다. 평소 아침에는 과일과 선식을, 저녁은 약간의 폭식과 함께 육류를 자주 먹는 편입니다. 술도 일주일에 3번 정도 즐기는 편입니다. 3개월 전에 병원..

2017.03.09 (목) | 하이닥

끊어지고 갈라지는 머리카락, 건강하게 관리하는 방법

우리의 머리카락은 가늘고 긴 단백질 섬유가 세로 사슬처럼 꼼꼼하게 연결된 형태로, 세로로 당기는 힘은 강하지만, 가로로 당기는 힘은 약하다. 헤어 드라이어의 뜨거운 열, 잦은 퍼..

2017.03.09 (목) | 하이닥

고혈압을 치료하면 내 몸은 어떻게 달라질까?

(※ 외부필자의 원고는 chosun.com의 편집방향과 일치하지 않을 수 있습니다.)[시니어조선 관련뉴스] ㆍ고혈압인데 ‘변비’를 조심해야 하는 이유 ㆍ다이어트 식품..

2017.03.09 (목) | 하이닥

[1분 Q&A] 물 대신 우엉차를 마시면 다이어트에 도움되나요?

q. 물 대신 우엉차를 마시면 다이어트에 도움이 되는지 궁금합니다. a. 최근 매스컴을 통해 우엉차가 다이어트에 좋다는 내용이 알려지면서 다이어트를 위해 우엉차를 선택하시는 분들..

2017.03.08 (수) | 하이닥

다이어트 식품, 알고 먹자...고소한 ‘오트밀’의 효능

다이어트를 꾸준히 하거나, 새롭게 다이어트를 시작하는 ‘다이어터’의 식단에 종종 등장하는 것이 있다. 바로 ‘오트밀’이다. 미국 타임지의 세계 10대 식품으로 선정되는 등 외국에..

2017.03.08 (수) | 하이닥