유독 독한 ‘꽃샘추위 감기’ 예방하는 법 7가지

겨울이 돌아온 듯한 꽃샘추위가 이어지고 있다. 봄 날씨처럼 따뜻하다가 갑자기 기온이 떨어지는 꽃샘추위에는 면역력이 저하되고 감기 등 호흡기 질환에 걸리기 쉽다. 이 시기의 호흡기..

2016.03.11 (금) | 하이닥

등산 효과 제대로 보는 산행준비 STEP 5

따뜻한 봄이 오면서 등산이나 트래킹을 계획하는 사람이 늘고 있다. 등산은 걷기가 부족한 현대인에게 하체 강화와 심폐기능 향상, 신진대사 촉진, 각종 스트레스 해소 등의 효과를 주..

2016.03.11 (금) | 하이닥

당뇨병 환자의 발이 위험하다, ‘당뇨병성 족부질환’

당뇨병성 족부질환, 일명 ‘당뇨발’은 당뇨 환자의 발에서 생기는 모든 질환을 총칭하는 용어다. 궤양, 감염, 그리고 감각 이상 때문에 나타나는 관절 병증(신경병성 관절 병증)을 ..

2016.03.10 (목) | 하이닥

방치하지 마세요, 풍치가 유발하는 전신질환 4가지

치주질환은 치아와 잇몸의 경계에서 시작되는 염증성 질환으로 모든 치과질환 중 유병률 1위를 차지하는 흔한 질환이다. 하지만 증상이 없어 모르고 지나치거나 증상이 느껴짐에도 방치하..

2016.03.10 (목) | 하이닥

변비와 치질에 '좋은 음식 vs 나쁜 음식'

30대 이상 성인 중 8명이 걸린다는 ‘치질’. 치질은 왜 걸리는 것일까? 치질에서 가장 흔한 치핵의 경우, 변비나 설사 등으로 배변 시 과도한 힘을 주거나, 장시간 변기에 앉아..

2016.03.09 (수) | 하이닥

발기부전 최상의 치료법, 아내에게 발기부전을 밝혀라

발기부전 남성들을 진료실에서 치료를 해보면 두 부류로 나누어진다. 부인이나 여성 파트너에게 본인의 발기부전을 알리고 협조 하에서 치료를 하는 남성들과 발기부전을 숨기거나 치료를 ..

2016.03.08 (화) | 하이닥

스트레스를 받으면 면역력이 저하되는 이유는?

스트레스를 받으면 왜 면역력이 저하될까? 우리의 몸은 스트레스에 장기간 노출되면 여러 가지 스트레스 호르몬이 생산되는데 이 호르몬들은 모두 면역력에 악영향을 미친다. 대표적인 ..

2016.03.07 (월) | 하이닥

절대 포기할 수 없는 모발!! 탈모의심증상 10가지

“이마선이 점점 뒤로 후퇴해요, 친구들이 문신을 하라는데 괜히 비참한 기분이 듭니다...” “어느 날 갑자기 눈에 들어온 가르마! 샛길 같던 가르마가 고속도로가 되어 버렸어요, ..

2016.03.07 (월) | 하이닥

밥이 보약? 쌀의 핵심, ‘쌀눈’이 보약이다!

흰쌀밥보다 잡곡밥이 건강에 더 좋다는 것은 이미 잘 알려진 사실. 도정이 된 백미는 그만큼 영양 손실이 크고, 혈당지수가 높기 때문이다. 하지만 흰쌀밥이 먹기도 편하고 소화가 더..

2016.03.04 (금) | 하이닥

건조한 봄, 특히 괴로운 민감성 피부 관리법

채워도 채워도 늘 부족해지기 쉬운 수분, 수분 부족은 봄철이 되면 더욱 심해집니다. 화장품으로 늘 공급 받는 수분 외에도 몸 속부터 실내 환경까지 한 번 되돌아보고 넘치는 수분을..

2016.03.03 (목) | 하이닥