- 3월은 죽음의 달? 급격한 기온차 사망 속출
- 봄을 시샘하는 꽃샘추위로 전국이 움츠러들고 있다. 환절기 급격한 기온차는 심혈관에 무리를 준다. 통계청 자료를 보면 지난 2013년 3월 순환기계 질환으로 인한 사망자수..
- 춘곤증을 물리칠 봄나물 효능 A-Z
- 따뜻한 봄바람과 함께 찾아오는 손님 춘곤증. 춘곤증은 초봄에 찾아오는 일종의 계절성 피로 증후군이다. 봄이 되면 따뜻한 온도와 일조량에 따라 몸의 신진대사가 활발해지는데, 이로 인..
- ‘스마트폰’ 때문에 생긴 건강 문제 7가지
- 우리나라의 스마트폰 보급률은 79.4%로 oecd 회원국의 평균보다 4.6배나 높은 수치다. 잠들기 직전까지 우리나라 사람들은 하루 평균 4시간 가까이 스마트폰을 사용하고 있으며..
- 하체 강화하려면 '십일자', 오래 걸으려면 '일자 걸음'
- 걷기 운동은 쉽고 부담 없이 할 수 있어 많은 사람들이 시도하지만, 자세가 나쁘면 몸에 문제가 생긴다. 더본병원 메디칼트레이닝센터 문훈기 센터장은 "척추·관절 통증 때문에 운동 치..
- 심장 기능 떨어지면 치매 위험
- 치매 예방을 위해서는 심장 건강을 챙기는 게 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.미국 밴더빌트의대 알츠하이머센터 안젤라 제퍼슨 교수가 성인남녀 1039명의 건강상태를 11년 동안 관..
- 불필요한 약 복용 원인 되는 노인 '假性 고혈압'
- 65세 이상 노인들은 혈압이 실제보다 높게 측정되는 '가성 고혈압'을 주의해야 한다. 가성 고혈압은 노인 고혈압 환자의 약 7%에서 나타나는 것으로 알려져 있다(2013년 미국고혈..
- 이 악물고 땀 쏟으며 한 운동, 건강에 毒 된다
- 유통업을 하는 김모(63)씨는 3년 전부터 집 근처 헬스클럽을 다녔다. 1주일에 3~5회 헬스클럽에 가서 가벼운 근육 운동과 트레드밀 걷기를 했다. 전체 운동 시간의 70% 정도(..
- 코골이가 심하면 발기부전 확률도 높다
- 코를 심하게 고는 사람은 대부분 무호흡증을 동반하게 됩니다. 이런 무호흡증은 깊은 잠을 이루지 못하고 자다깨다를 반복하여 각성상태가 잦아지면 자율신경계가 과도하게 자극되면서 남성..
