정관수술 했는데도 임신 될 수 있다고?

국가적 차원에서 다자녀를 권하지만 현실적인 가계를 꾸려가는 부부 입장에서는 효율적인 양육과 자녀의 독립 이후 노년을 생각해 한 두 자녀만을 계획할 수밖에 없다. 이런 이유로 비교..

2015.03.02 (월) | 하이닥

따뜻한 봄 햇살, 하루 30분으로 ‘골다공증’ 예방

비타민 d는 뼈의 성장과 유지에 필수적인 물질로 칼슘 항상성 유지와 뼈대사에 직접적인 역할을 한다. 비타민 d가 부족하면 장에서 칼슘 흡수와 신장에서의 칼슘 재흡수가 감소하면서 ..

2015.03.02 (월) | 하이닥

걷기, 달리기보다 ‘파워 워킹’이 다이어트에 더 좋은 이유

날씨가 포근해지면서 학교 운동장이나 하천가에서 유산소 운동을 하는 사람들이 늘고 있다. 다이어트에 많이 이용되는 유산소 운동은 걷기부터 등산, 달리기, 수영, 자전거, 줄넘기, 에..

2015.02.27 (금) | 하이닥

발기부전 완화 등 최고의 정력제 ‘구기자차’의 효능 5가지

옛날 중국의 어느 지방을 지나던 행인은 한 중년 부인이 노인과 말다툼을 하다 노인의 뺨을 때리는 것을 목격했다. 이에 노인을 때리는 연유를 묻자 부인은 ‘이 사람은 내 아들인데,..

2015.02.26 (목) | 하이닥

머리 자라게 하는 원형 탈모증 관리법 6가지

동그란 원형 형태로 머리가 빠지는 원형 탈모는 주로 극심한 스트레스로 인해 나타나며, 대개 일시적이고, 저절로 머리가 다시 자랄 것으로 생각하는 경향이 있다. 물론 정신적으로나..

2015.02.26 (목) | 하이닥

고혈압 예방에 도움을 주는 일상 요리 ①

고혈압을 예방하거나 개선하기 위해서는 식습관 개선이 중요하다는 것은 잘 알려진 사실이다. 특히 식염은 혈압을 올리는 중요 인자로, 식염 섭취에 따른 혈압의 반응은 사람마다 다를 수..

2015.02.25 (수) | 하이닥

몸속에는 비만 막는 '착한 지방'도 있다

우리 몸에 쌓인 지방이 모두 나쁜 것은 아니다. 때론 건강을 해치기도 하지만, 건강에 유익한 기능을 하는 지방도 있다는 사실은 덜 알려져 있다. 식사를 포함한 생활습관에 따라 비만..

2015.02.25 (수) | 김수진 헬스조선 기자

3D 프린터로 맞춤형 인공관절 제작, 수술 오차 기존의 절반… 부작용도 크게 감소

최근 3D 프린터를 이용하는 맞춤식 인공관절 수술의 정확도가 높아지면서 무릎 인공관절 수술의 부작용이 줄고 있다. 인공관절 수술은 무릎 관절 부위에 있는 허벅지뼈와 정강이뼈의 손상..

2015.02.25 (수) | 강경훈 헬스조선 기자

현미 속 항산화 물질(피트산)이 미네랄 흡수 방해한다

항암 작용, 혈당 강하, 변비 해소,항산화 작용을 한다고 알려진 현미는 건강식품의 대명사로 통한다. 현미의 이 같은 기능은 '피트산(phytic acid)' 덕분이다. 하지만 피트..

2015.02.25 (수) | 한희준 헬스조선 기자

황사 경보인 날 미세먼지 잡는 음식은? 도라지와 더덕 효능!

황사나 미세먼지가 기승을 부리는 날씨에는 노약자와 어린이는 가급적 외출을 삼가고 외출 시에는 황사 마스크를 써야 한다. 호흡기를 통해 우리 몸으로 들어간 황사와 미세먼지에는 구리,..

2015.02.24 (화) | 하이닥