물의 효능과 건강하게 마시는 법

피로는 풀고, 몸은 가볍게 하는 장디톡스 다이어트를 할 때 '물' 섭취의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지가 않다. 물은 장의 해독 작용뿐 아니라 체온 조절, 혈액순환, 영양소 ..

2015.04.13 (월) | 하이닥

삶은 달걀, 다이어트- 탈모 예방에 큰 도움

달걀이 비만 예방과 다이어트에 도움이 될까? 달걀이 영양소는 풍부해도 ‘살빼기’와는 관련이 없다고 보는 사람이 있다. 오히려 콜레스테롤로 인해 비만과 성인병을 유발한다는 주장까지 ..

2015.04.13 (월) | 코메디

노년기의 적, '노인 우울증'의 자가진단과 예방법

고령화 시대로 접어들면서 노인건강에 대한 관심이 점점 높아지고 있다. 보건복지부의 '2014년 노인실태조사'에 따르면 노인 10명 중 7명이 단독가구로 살고 있으며, 3명 중 1명..

2015.04.10 (금) | 하이닥

운동 아니라도... 20분마다 일어나 움직여라

 포도당·인슐린 수치 낮춰 건강을 생각한다면 20분마다 자리에서 일어나 몸을 움직이는 게 좋은 것으로 나타났다. 호주 멜버른의 베이커 심장 및 당뇨병 연구소 연구팀은 규칙..

2015.04.09 (목) | 코메디

‘뇌’도 늙는다, 뇌 노화 예방법 5가지

동안과 안티에이징 열풍으로 인해 젊은 외모를 갖는 것에 대한 관심은 높아졌지만, 정작 우리 몸을 관장하는 뇌의 노화에 대해서는 잊고 사는 경우가 많다. 뇌의 노화를 예방하고 뇌 ..

2015.04.09 (목) | 하이닥

발기력 저하 및 발기부전 원인, 생각보다 많아

남성 발기력 저하 및 발기부전 원인은 생각보다 다양하다. 아직 채 밝혀지지 않은 부분이 있을 정도다. 도대체 왜 이렇게 원인이 많은 걸까? 남성의 발기는 중추신경계통, 말초신경..

2015.04.09 (목) | 하이닥

흡연자 뱃살 알고보니, 지방분해 막는 코르티솔 탓

백해무익(百害無益)한 담배라고 하지만, 다이어트에는 도움이 된다고 여기는 사람이 많다. 다이어트를 핑계 삼아 금연을 치일피일 미루는 사람도 있다. 그러나 흡연을 하면 오히려 뱃살이..

2015.04.08 (수) | 김수진 헬스조선 기자

부정맥 증가율, 협심증·심근경색의 5배… "환자 40만~50만명 추정"

국내외 심장병 발병 트렌드가 바뀌고 있다. 심장병의 '대표 주자'인 협심증·심근경색(심장에 혈액을 공급하는 관상동맥이 좁아지거나 막히는 병) 환자수는 지난 몇 년 간 정체돼 있는 ..

2015.04.08 (수) | 이해나 헬스조선 기자

24시간 심전도 검사로 진단… 약 안들으면 가슴에 기기 삽입

부정맥은 증상이 뚜렷하지 않아 모르고 넘어가는 경우가 많다. 그러나 부정맥이 있으면 심장이 제기능을 못해 급성 심정지(심장마비)의 위험이 6~9배에 이른다. 정확한 진단과 치료가 ..

2015.04.08 (수) | 강경훈 헬스조선 기자

자외선차단제 잘못 쓰면 되레 건강 해쳐

 “스프레이형 자외선차단제를 얼굴에 사용할 경우 반드시 손에 덜어 사용하세요.” 최근 야외활동 시 자외선차단제를 사용하는 사람이 늘고 있다. 그러나 자외선 차단제는 잘못 ..

2015.04.07 (화) | 코메디