[살리는 자세, 죽이는 자세] (5) ‘자세교정’이 필요한 이유

‘바른 자세가 중요하다’라는 말은 어디에서나 들을 수 있지만, 정작 바른 자세가 왜 중요한지, 잘못된 자세를 왜 교정해야 하는지에 대해서 아는 사람들은 많지 않다. 더불어 다들 ..

2015.03.09 (월) | 하이닥

비만 억제, 발모 촉진....쌀겨에 이런 효능이?

버려지거나 가축사료 등으로 활용돼 온 쌀겨의 재발견이 눈길을 끌고 있다. 비만은 물론 피부 미용, 모발 관리에 이르기까지. 팔방미인 소재로 활용 가능성이 무궁무진하다. 다양한 연구..

2015.03.09 (월) | 코메디

[1분 Q&A] 코골이와 수면무호흡증, 왜 생기나요?

Q. 살이 찌면서 코골이가 심하고 수면무호흡증까지 있는 것 같아서 걱정입니다. 잠을 자면 새벽에 항상 깨고 아침에 일어나서도 개운하지가 않습니다. 이와 같은 증상이 왜 생기는 지와..

2015.03.06 (금) | 하이닥

머리가 빙빙... 이석증, 노령 여성 더 빈번

 칼륨 풍부한 식품 섭취해야 이석증(양성자세현훈)으로 인해 어지럼증을 호소하는 고령 환자가 증가하고 있다. 누워 있다가 일어나 앉을 때나 머리를 움직일 때 갑자기 빙빙 도..

2015.03.06 (금) | 코메디

정월대보름엔 '오곡밥', 효능과 건강 레시피

정월 대보름 하면 대표적인 먹거리로 '오곡밥'을 들 수 있다. 예로부터 정월 대보름에는 찹쌀, 조, 수수, 팥, 검정콩 등 다섯 가지 이상의 잡곡을 섞어 오곡밥을 지어 먹으며 한..

2015.03.05 (목) | 하이닥

꼭 빼야 하는 부위 '뱃살'이 부르는 질환 5가지

신체 중 살을 꼭 빼야 하는 부위 하나를 고르라고 한다면 어디를 꼽겠는가? 많은 사람이 뱃살을 꼽을 것이다. 그런데 건강을 위해 살을 꼭 빼야 하는 부위 역시 '뱃살'이다. 뱃..

2015.03.04 (수) | 하이닥

黃砂(황사)보다 무서운 실내 공기… 오염 물질 흡입 위험, 실외의 1000배

3월에 '대형 황사'가 올 수도 있다는 기상청의 예보에 많은 국민들이 걱정을 하고 있다. 황사 전용 마스크와 공기청정기가 평소의 7~10배 이상 팔리고, 예정된 실외 행사가 연기되..

2015.03.04 (수) | 이해나 헬스조선 기자

熟眠(숙면)의 기술, 목·허리 곡선을 받쳐라

건강하려면 숙면(熟眠)이 필수다. 하지만 현대인들은 숙면을 방해하는 생활습관에 익숙해 있다. 이 때문에 숙면을 도와주는 제품을 찾는 사람이 많다. '눈 베개'(눈을 지긋이 눌러 안..

2015.03.04 (수) | 한희준 헬스조선 기자

[살리는 자세, 죽이는 자세] (4) 밸런스의 시작은 발부터, 균형깨진 발부터 잡아라!

“제2의 심장”이라는 말을 누구나 한번쯤 들어봤을 만큼 발은 우리 몸의 중요한 기관이라 할 수 있다. 신체의 모든 기관과 연결되어 있어 우리 몸의 축소판이라고도 불리는 발은 서고..

2015.03.03 (화) | 하이닥

탈모치료 할 것인가, 모발이식수술 할 것인가

모발이식 시장 규모가 5년 전에 비해서 5배 이상 커졌다고 볼 수 있다. 그로 인해서 병원 수도 많이 늘어났고 병원을 찾는 환자들의 연령도 점차 낮아졌다. 모발이식 수술만 하는 ..

2015.03.03 (화) | 하이닥