돌아온 자전거 라이딩 시즌, 전립선 안장이 꼭 필요할까?

날이 풀리면서 자전거족, 자전거 라이더들이 눈에 띄게 늘고 있다. 동네나 잠깐 돌던 수준을 넘어 자전거로 출퇴근하는 자출족도 있고, 국토 종주자전거길, 4대강 종주자전거길 등 ..

2015.04.16 (목) | 하이닥

다리에 자주 ‘쥐’가 나는 원인과 대처법은?

다리에 갑자기 심한 통증이 오면서 움직이기 힘든 '쥐'가 난 경험은 누구나 있을 것이다. 특히 날씨가 좋아지면서 달리기, 축구 등의 운동을 하다가 갑자기 다리에 쥐가 나는 경우가..

2015.04.16 (목) | 하이닥

종아리만 주물러도, 만성 통증·손발 저림 등 완화

발바닥과 함께 '제2의 심장'으로 불리는 신체 부위가 바로 종아리다. 심장에서 가장 멀리 떨어진 발로 퍼진 혈액을 심장으로 되돌려 보내는 데 종아리가 중요한 역할을 하기 때문이다...

2015.04.15 (수) | 한희준 헬스조선 기자

'胃癌의 씨앗' 위염, 성인 100명 중 86명이 보유

주부 최모(58)씨는 지난 2월 위(胃) 내시경을 한 뒤 의사로부터 '장상피화생 위염'이 있다는 얘기를 들었다. 장상피화생 위염이란 위의 염증이 반복적으로 계속돼 위 세포가 장(腸..

2015.04.15 (수) | 이금숙 헬스조선 기자

홍삼·마늘, 염증 막고 궤양 치료… 견과류·김치, 헬리코박터균 억제

헬리코박터 파일로리균은 위에 염증 반응을 일으켜 위염은 물론 위암도 유발할 수 있다. 헬리코박터 파일로리균에 의한 염증을 줄이는 방법 중의 하나가 항염·항균 성분이 많이 든 식품을..

2015.04.15 (수) | 이해나 헬스조선 기자

봄철 피로를 날리는 상큼한 딸기 요리

부쩍 따뜻해지는 날씨와 함께 피로감, 졸음, 식욕부진 등의 증상이 나타나는 봄철피로증후군을 호소하는 사람이 늘고 있다. 춘곤증으로 불리는 봄철피로증후군은 온도와 일조량의 변화에 ..

2015.04.14 (화) | 하이닥

눈 밑이 파르르... 50대, 안면신경장애 조심!

 윙크, 휘파람 등 얼굴 경련 예방 눈 가장자리가 떨리거나 입 꼬리가 움찔거리는 현상이 발생해도 무심코 넘기기가 쉽다. 하지만 이런 증상이 지속적으로 발생할 경우 얼굴이 ..

2015.04.14 (화) | 코메디

물의 효능과 건강하게 마시는 법

피로는 풀고, 몸은 가볍게 하는 장디톡스 다이어트를 할 때 '물' 섭취의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지가 않다. 물은 장의 해독 작용뿐 아니라 체온 조절, 혈액순환, 영양소 ..

2015.04.13 (월) | 하이닥

삶은 달걀, 다이어트- 탈모 예방에 큰 도움

달걀이 비만 예방과 다이어트에 도움이 될까? 달걀이 영양소는 풍부해도 ‘살빼기’와는 관련이 없다고 보는 사람이 있다. 오히려 콜레스테롤로 인해 비만과 성인병을 유발한다는 주장까지 ..

2015.04.13 (월) | 코메디

노년기의 적, '노인 우울증'의 자가진단과 예방법

고령화 시대로 접어들면서 노인건강에 대한 관심이 점점 높아지고 있다. 보건복지부의 '2014년 노인실태조사'에 따르면 노인 10명 중 7명이 단독가구로 살고 있으며, 3명 중 1명..

2015.04.10 (금) | 하이닥