심장 기능 떨어지면 치매 위험

치매 예방을 위해서는 심장 건강을 챙기는 게 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.미국 밴더빌트의대 알츠하이머센터 안젤라 제퍼슨 교수가 성인남녀 1039명의 건강상태를 11년 동안 관..

2015.03.11 (수) | 강경훈 헬스조선 기자

불필요한 약 복용 원인 되는 노인 '假性 고혈압'

65세 이상 노인들은 혈압이 실제보다 높게 측정되는 '가성 고혈압'을 주의해야 한다. 가성 고혈압은 노인 고혈압 환자의 약 7%에서 나타나는 것으로 알려져 있다(2013년 미국고혈..

2015.03.11 (수) | 이해나 헬스조선 기자

이 악물고 땀 쏟으며 한 운동, 건강에 毒 된다

유통업을 하는 김모(63)씨는 3년 전부터 집 근처 헬스클럽을 다녔다. 1주일에 3~5회 헬스클럽에 가서 가벼운 근육 운동과 트레드밀 걷기를 했다. 전체 운동 시간의 70% 정도(..

2015.03.11 (수) | 김수진 헬스조선 기자

삶의 목적 뚜렷할수록 심장 건강, 장수

 삶에 대한 목적의식이 뚜렷한 사람일수록 심장질환과 뇌졸중 위험률이 낮아진다는 연구결과가 발표됐다. 최근 미국 볼티모어에서 열린 ‘미국심장협회 epi/lifestyle 2..

2015.03.10 (화) | 코메디

면역력 높여주는 음식, 3월 제철음식 레시피 ①

일교차가 심한 요즘, 신진대사 증가로 인해 쉽게 피로해질 수 있다. 이럴 때 영양이 풍부한 제철 음식을 먹으면 몸의 방어력을 높여 면역력을 높일 수 있다. 특히, 제철 과일과 채소..

2015.03.10 (화) | 하이닥

[살리는 자세, 죽이는 자세] (5) ‘자세교정’이 필요한 이유

‘바른 자세가 중요하다’라는 말은 어디에서나 들을 수 있지만, 정작 바른 자세가 왜 중요한지, 잘못된 자세를 왜 교정해야 하는지에 대해서 아는 사람들은 많지 않다. 더불어 다들 ..

2015.03.09 (월) | 하이닥

비만 억제, 발모 촉진....쌀겨에 이런 효능이?

버려지거나 가축사료 등으로 활용돼 온 쌀겨의 재발견이 눈길을 끌고 있다. 비만은 물론 피부 미용, 모발 관리에 이르기까지. 팔방미인 소재로 활용 가능성이 무궁무진하다. 다양한 연구..

2015.03.09 (월) | 코메디

[1분 Q&A] 코골이와 수면무호흡증, 왜 생기나요?

Q. 살이 찌면서 코골이가 심하고 수면무호흡증까지 있는 것 같아서 걱정입니다. 잠을 자면 새벽에 항상 깨고 아침에 일어나서도 개운하지가 않습니다. 이와 같은 증상이 왜 생기는 지와..

2015.03.06 (금) | 하이닥

머리가 빙빙... 이석증, 노령 여성 더 빈번

 칼륨 풍부한 식품 섭취해야 이석증(양성자세현훈)으로 인해 어지럼증을 호소하는 고령 환자가 증가하고 있다. 누워 있다가 일어나 앉을 때나 머리를 움직일 때 갑자기 빙빙 도..

2015.03.06 (금) | 코메디

정월대보름엔 '오곡밥', 효능과 건강 레시피

정월 대보름 하면 대표적인 먹거리로 '오곡밥'을 들 수 있다. 예로부터 정월 대보름에는 찹쌀, 조, 수수, 팥, 검정콩 등 다섯 가지 이상의 잡곡을 섞어 오곡밥을 지어 먹으며 한..

2015.03.05 (목) | 하이닥