"함께 먹지 마세요"…약 복용시 피해야 하는 영양제

우리나라 국민 10명 중 4명이 건강기능식품(영양제)을 섭취한다.(2013 국민건강영양조사) 영양제는 우리 몸에 부족한 영양 성분을 채워주고, 질병을 예방하는 데 도움을 준다. 그..

2018.02.02 (금) | 이보람 헬스조선 기자

너도나도 사오는 일본약… 국내 약보다 효과 좋을까?

한국인 관광객들이 일본 여행에서 많이 사오는 품목 중 하나가 '의약품'이다. 약효가 좋고, 싸다는 이유에서다. 정말 일본약은 한국약에 비해 약효가 뛰어나고 값이 저렴할까. 한국인이..

2018.02.01 (목) | 이현정 헬스조선 기자

공복혈당 110은 안심? 이미 당뇨병 합병증 왔을 수도

공복혈당이 100~125㎎/㎗이면 당뇨병 전단계로 분류하고, 당뇨병으로 진행하지 않도록 주의해야 한다. 그러나 최근 당뇨병 전문가 사이에는 같은 전단계 구간에서도 공복혈당이 110..

2018.02.01 (목) | 한희준 헬스조선 기자

여성, 나이 들수록 HDL콜레스테롤 준다

혈관벽에 쌓여 동맥경화증을 일으키는 LDL콜레스테롤을 제거해 '혈관 청소부'라고 불리는 HDL콜레스테롤은 혈액 내 많을수록 좋다.그러나 HDL콜레스테롤은 여성의 경우 나이가 들수록..

2018.02.01 (목) | 이금숙 헬스조선 기자

식습관의 힘, 먹는 습관을 잡으면 건강이 보인다 ①

누구나 하루에 3번 실천할 수 있는 건강 비법이 있다. 바로 ‘건강하게 잘 먹기’다. 하루 3번이 쌓이면 10년에 1만 번이 넘는다. 중요하다는 건 잘 알고 있지만, 어떻게 먹어야..

2018.01.31 (수) | 김수진 헬스조선 기자

닭, 찌고 끓여도 '열량 폭탄'… 꽁치 요리엔 트랜스지방 많아

최근 식품의약품안전처가 외식으로 자주 섭취하는 메뉴 44종의 영양성분을 분석한 '외식영양성분 자료집'을 발간했다. 한국인은 한 달에 평균 14.8회 외식을 한다. 자료집의 내용을 ..

2018.01.30 (화) | 김수진 헬스조선 기자

[소소한 건강 상식] 나도 모르게 '중얼중얼' 잠꼬대 하는 까닭

옆에서 함께 자던 사람이 '중얼중얼' 잠꼬대하는 걸 들어봤을 것이다. 잠꼬대란 잠을 자면서 자신도 모르게 말을 하는 건데, 잠꼬대를 하는 이유는 무엇일까?수면은 안구 운동 유무, ..

2018.01.30 (화) | 한희준 헬스조선 기자

유독가스 마시면 1~3분 이내 의식 흐려져… 젖은 천으로 코·입 가리고 몸 낮춰 대피를

지난 26일 밀양 세종병원 화재로 숨진 38명 중 34명은 유독가스와 연기에 질식해 숨졌다. 제천 화재 사고 사망자 29명도 대부분 유독가스에 질식해 사망했다. 소방 당국의 통계에..

2018.01.29 (월) | 백수진 기자

붉은색, 푸른색, 고동색... 색깔별 다크서클 없애는 방법

주위에서 흔히 볼 수 있는 외모 고민인 다크서클. 다크서클 때문에 피곤해 보이고 나이 들어 보여 이를 콤플렉스로 여기는 경우도 적지 않다. 이러한 다크서클은 흔히 볼 수 있는 ..

2018.01.26 (금) | 하이닥

치아가 시린 원인은?

날씨가 추워서인지 요새 들어서 이가 시리다고 하시는 분들이 많습니다. 단순히 차가운 음식을 드실 때뿐만 아니라 칫솔질을 하거나 약간 질기거나 딱딱한 음식을 드실 때에도 치아가 시..

2018.01.26 (금) | 하이닥