- [쉽게 따라 하는 손 지압법] ③ 눈 피로 증상이 느껴질 때
- 집중해서 일하다 보면 눈꺼풀이 무거워지면서 눈의 피로가 느껴질 때가 많습니다. 특히 사무실에서 종일 컴퓨터 모니터를 바라보는 사무직 종사자는 물론 스마트폰을 손에서 놓지 않는 사..
- 면역력 위험 신호, ‘만성방광염’ 대표 증상은?
- 뜨거웠던 여름이 지나고, 선선한 날씨의 가을이 찾아왔다. 이 시기에는 아침 저녁으로 쌀쌀한 공기에 감기에 걸리거나 잦은 모임이나 야외활동으로 체력이 약해질 수 있다. 건조해서 수..
- [친절한 요가씨 | 허리 편(1)] 허리 통증 해소하려면 발과 종아리부터 풀어야…
- 통증 완화 요가 - 허리 편1. 발과 종아리 풀기2. 엉덩이 풀기3. 엉덩이 풀기 심화4. 옆구리 풀기5. 엉덩이 주변 강화하기6. 허리 주변 강화하기태양은 여전히 뜨겁지만 아침 ..
- 심장 나이, 실제보다 10년 많으면 심뇌혈관질환 발생률 75% 증가
- 심장이 건강해야 무병장수(無病長壽)할 수 있다. 심장은 1분에 60~80회 수축하면서 영양분과 산소가 담긴 혈액을 몸 곳곳으로 보낸다. 이 기능이 잘 안 이뤄지면 혈액이 흐르는 어..
- 배변 횟수 95%가 정상인데… 10명 중 3명 "나는 변비"
- 한국인은 하루에 대변을 얼마나 자주 볼까? 대한대장항문학회가 서울과 6대 광역시에 거주하고 있는 16~69세 남녀 2000명을 대상으로 배변(排便) 습관에 대해 조사했다. 그 결과..
- 유방암 90% 과한 여성호르몬 때문… 임신 늦추지 말고 지방 섭취 줄여야
- 국내 유방암 환자 수가 급격히 늘고 있다. 건강보험심사평가원의 자료를 분석한 결과 국내 유방암 환자 수는 2009년 9만7008명에서 2014년 14만176명으로 최근 4년 새 약..
- 여성보다 더 극단적인, 중년 남성 우울증의 위험
- 과거에 비해 중년 남성이 우울증에 걸릴 위험이 증가하고 있다. 중년 남성은 가정·사회적인 책임과 그와 관련한 많은 스트레스와 고뇌를 마음껏 표출하지 못하고 꾹 참아왔다. 이로 인해..
- 무늬만 탈모방지샴푸, 믿다간 큰코 다쳐요!
- 가을 환절기, 한 움큼씩 빠지는 모발에 ‘심쿵~’하며 탈모방지샴푸부터 찾는 사람들이 많다. 하지만 탈모방지샴푸라고 모두 탈모방지에 효능이 있는 건 아니다. 식품의약품안전처의 국회..
