겨울철 신진대사 높여주는 식품 5

겨울철에는 신진대사를 높이기 위한 생활습관이 필수적이다. 신진대사가 활발하면 건강은 물론 내장 지방을 줄이고 군살을 연소시켜 다이어트에도 도움이 된다. 신진대사를 높이기 위해서는..

2015.01.13 (화) | 하이닥

출산 경험 없는 여성도 요실금 생길까?

중년 이후 여성에게 특히 많은 요실금은 수치심 등으로 인해 증상이 있어도 공개를 꺼려 치료가 지연되는 경우가 많다. 대한의사협회를 통해 요실금과 관련된 여러 가지 궁금증에 대해 알..

2015.01.13 (화) | 하이닥

혈관 건강에 대해 잘못 알려진 사실들

새해를 맞아 금연을 결심하거나 식생활 개선 계획을 세우는 등 관상동맥질환 예방을 위한 혈관 건강에 대한 관심이 높다. 관상동맥질환과 혈관 건강에 대해 잘못 알려진 사실과 그 진실..

2015.01.12 (월) | 하이닥

심각한 코골이와 수면무호흡증, 치료의 시작은?

“코골이 때문에 아내와 각방을 쓰고 있습니다”“잠을 자고 일어나도 개운하지 않고, 두통이 있습니다” “낮에 쏟아지는 졸음 때문에 일하는데 방해가 됩니다” 심각한 코골이는 같이 자..

2015.01.12 (월) | 하이닥

나의 면역력은 어디? 자가진단 테스트

추운 날씨에 면역력이 약해지면 외부의 세균, 바이러스에 의해 감기, 독감, 구내염, 알레르기 비염, 대상포진 등 각종 질병에 걸리기 쉽다. 면역력을 높이기 위해서는 체온이 떨어..

2015.01.09 (금) | 하이닥

혀에 생긴 염증, ‘설염’ 예방법은?

몸에 상처가 나면 크던 작던 신경이 쓰이고 괴롭기 마련이지만, 입 안에 생긴 상처나 염증의 경우 그 괴로움이 더하다. 입 안 염증은 단순한 상처가 아니라 질병이나 영양 부족의 징..

2015.01.09 (금) | 하이닥

노안과 혼동하기 쉬운 백내장 증상과 치료

백내장은 다양한 원인에 의해 투명한 수정체에 혼탁이 발생하는 것을 말합니다. 대개는 노화가 원인이지만, 이 외에도 안외상, 당뇨, 선천성, 포도막염 등 안과적 질환의 합병증이 원..

2015.01.08 (목) | 하이닥

술자리에서 ‘담배 유혹’ 물리치는 법 10

흡연자의 경우 비흡연자보다 음주량이 높은 경향이 있으며, 술을 적게 마시는 흡연자일수록 금연에 성공할 확률이 높다는 보고가 있다. 그만큼 음주는 금연과정 중 재흡연을 일으키는 ..

2015.01.07 (수) | 하이닥

마음 편하게 한다는 '신경안정제' 장기 복용하면 오히려 불안감 악화

직장인 장모(38)씨는 재작년 승진과 함께 회사 일이 늘면서 불안감이 심해지고 소화도 잘 안 됐다. 장씨는 평소 자주 찾는 내과 의원에서 신경안정제(항불안제)를 처방받아 1년 이상..

2015.01.07 (수) | 이해나 헬스조선 기자

"추운 곳보다 따뜻한 실내서 운동해야 살 빠져"

새해가 되면 '다이어트'를 위해 운동을 결심하는 사람이 많다. 다이어트 효과를 높이려면 차가운 실외보다는 따뜻한 실내에서 운동하는 것이 좋다.영국 아버딘대학과 버밍엄대학 연구팀이 ..

2015.01.07 (수) | 김수진 헬스조선 기자