몸속에는 비만 막는 '착한 지방'도 있다

우리 몸에 쌓인 지방이 모두 나쁜 것은 아니다. 때론 건강을 해치기도 하지만, 건강에 유익한 기능을 하는 지방도 있다는 사실은 덜 알려져 있다. 식사를 포함한 생활습관에 따라 비만..

2015.02.25 (수) | 김수진 헬스조선 기자

3D 프린터로 맞춤형 인공관절 제작, 수술 오차 기존의 절반… 부작용도 크게 감소

최근 3D 프린터를 이용하는 맞춤식 인공관절 수술의 정확도가 높아지면서 무릎 인공관절 수술의 부작용이 줄고 있다. 인공관절 수술은 무릎 관절 부위에 있는 허벅지뼈와 정강이뼈의 손상..

2015.02.25 (수) | 강경훈 헬스조선 기자

현미 속 항산화 물질(피트산)이 미네랄 흡수 방해한다

항암 작용, 혈당 강하, 변비 해소,항산화 작용을 한다고 알려진 현미는 건강식품의 대명사로 통한다. 현미의 이 같은 기능은 '피트산(phytic acid)' 덕분이다. 하지만 피트..

2015.02.25 (수) | 한희준 헬스조선 기자

황사 경보인 날 미세먼지 잡는 음식은? 도라지와 더덕 효능!

황사나 미세먼지가 기승을 부리는 날씨에는 노약자와 어린이는 가급적 외출을 삼가고 외출 시에는 황사 마스크를 써야 한다. 호흡기를 통해 우리 몸으로 들어간 황사와 미세먼지에는 구리,..

2015.02.24 (화) | 하이닥

황사 비상...기관지 건강에 좋은 식품 5

 전국이 황사로 뒤덮이면서 호흡기 질환에 대한 우려가 높아지고 있다. 미세먼지 등으로 인한 기관지 건강에 대한 관심이 증폭되고 있는 것이다. 평소 공기오염 등으로 고통 받..

2015.02.24 (화) | 코메디

나도 신경 쓰이는 나의 행동, 강박증 자가진단

# 언제부터인가 날카로운 것에 대한 공포증이 생겨, 바늘이나 모서리, 칼과 같이 날카롭고 뾰족한 것을 잘 보지도 못합니다. 이런 것들이 떠오를 땐 눈을 가리는 특정 행동을 하게 되..

2015.02.23 (월) | 하이닥

건강의 敵… 누명벗은 달걀·커피, 족쇄 찬 설탕

콜레스테롤 함량이 높은 계란과 카페인 성분이 함유된 커피에 대해 미국 보건당국이 '사면령'을 내렸다. 대신 설탕이 많이 함유된 탄산음료에 대해선 섭취를 줄이라는 경보가 발령됐다.미..

2015.02.21 (토) | 뉴욕=나지홍 특파원

설에 마시면 더 좋아, 몸과 마음을 달래주는 한방차(茶) 5가지

명절이면 늘 풍요로운 음식에 과식을 피하기가 쉽지 않다. 속이 더부룩 답답한데 가족들과 정겨운 시간을 보내면서 술과 맛있는 안주가 빠지면 아쉽다. 한 잔 두 잔이 어느새 과음을 ..

2015.02.19 (목) | 하이닥

치매 환자 간병할 땐 '동행' 앱 도움 받으세요

치매에 걸린 노인을 돌보는 보호자에게 유익한 모바일 앱(App)이 나왔다. 보건복지부와 중앙치매센터가 만든 '동행'이라는 앱이다. '동행' 앱에는 치매 환자를 돕는 자세한 방법 외..

2015.02.18 (수) | 김수진 헬스조선 기자

명절연휴, 도로나 주방에서 지쳤을 때 좋은 ‘마사지법’ 4가지

명절 연휴를 앞두고 허리, 어깨, 팔, 무릎 등이 욱신거리고 아플까 봐 걱정하는 이들이 많다. 운전이나 요리를 하면서 장시간 같은 자세를 유지하거나 안 쓰던 근육과 관절을 무리하..

2015.02.17 (화) | 하이닥