당신에게 필요한 비타민…어디서 얻나

대부분 음식으로 충분히 섭취 가능 비타민과 미네랄은 어떤 식단을 짜든 반드시 포함되는 필수요소이다. 더욱이 건강에도 도움이 될 뿐 아니라 암이나 심장병을 예방하는 효과가 있다는 연..

2011.11.29 (화) | 남인복

지방간, 술꾼 아니면 건강에 지장 없다

존스홉킨스대 연구,”예상치 못한 결과” 음주와 관계없는 비알코올성 지방간은 사망 위험을 높히지 않는다는 연구결과가 나왔다. 지금까지 비알코올성 지방간은 비만 및 심장병과 연관이..

2011.11.29 (화) | 조현욱

“출근해? 말어?” 직장인을 위한 감기 처세술

최근 미국 리서치社인 스테이플 어드밴처(Staples Advantage)가 미국 직장인을 대상으로 조사한 바에 따르면 60% 이상의 직장인이 몸이 아파도 처리해야 할 업무가 많거나..

2011.11.28 (월)

건강한 다이어트로 2012년을 시작하세요!

전 세계적으로 비만 인구가 증가하면서 고혈압, 당뇨병, 고지혈증과 같은 성인병 발병율도 증가하고 있다. 우리나라의 경우 비만 남성의 경우 최근에도(‘08~’10년) 과거 10년 동..

2011.11.28 (월)

비타민D 보충제, 사망률 69% 낮춰준다

부족하면 사망률 3배, 대다수가 부족증 혈중 비타민 D 농도가 낮은 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 사망률이 3배 높다는 대규모 연구결과가 나왔다. 연구를 수행한 미국 캔자스대학..

2011.11.28 (월) | 조현욱

치매·파킨슨병 등 노인성 질환 7년새 2배

치매·뇌혈관질환·파킨슨병, 각종 퇴행성 질환 등 노인성 질환을 앓는 환자가 최근 7년 사이에 배 이상 늘어난 것으로 나타났다.한국보건사회연구원 김진수 연구위원은 '보건복지 이슈&a..

2011.11.28 (월) | 김덕한 기자

체중이 늘어나는 뜻밖의 이유 6가지

우울증·약물 부작용·변비·미네랄 부족 살이 찌는 것은 당사자가 잘못된 생활양식을 선택한 탓이라고 많은 사람이 생각한다. “하지만 실상 비만..

2011.11.27 (일) | 조현욱

소금·커피·술…건강에 좋은 섭취량은

술은 하루 한잔, 소금은 한 숟가락 건강에 대한 관심이 높아지면서 관련 정보가 넘치고 있다. 음식, 술 등 먹는 것에서부터 운동, 휴대폰 사용, TV시청에 이르기까지 건강에 영향을..

2011.11.27 (일) | 안명휘

샴페인처럼 톡 쏘는 ‘탄산 막걸리’ 나온다

 샴페인처럼 축배주로 즐길 수 있고, 생맥주처럼 시원하게 마실 수 있는 ‘톡 쏘는’ 탄산 막걸리 제조기술이 개발됐다. 농촌진흥청은 막걸리의 청량감을 마음대로 조절..

2011.11.25 (금)

잘 익힌 스테이크, 전립샘암 위험 2배

붉은살코기·버거·가공육 모두 조심해야 웰던으로 잘 익힌 스테이크나 버거를 좋아하면 전립샘 암 위험이 높아진다는 전문가들의 경고가 나왔다. 약 1천명의 식습..

2011.11.25 (금) | 조현욱