- 똥배 없애려 복부운동만? 살 안 빠지고 허리만 다쳐
- 대기업 임원 박모(54·서울 강남구)씨는 마른 체격 콤플렉스를 극복하기 위해 1년 이상 매일 거르지 않고 두 시간씩 피트니스센터에서 근력 운동을 했지만 근육량이 거의 늘지 않았다...
- 복잡한 사회 문제는 “모르는 게 약?”
- 경제침체 등 어려운 문제 회피 경향 현대 사회에는 여러 가지 문제가 생기게 마련이다. 그런데 많은 사람들은 경제나 에너지 소비, 환경과 같은 복잡한 문제에 대해 잘 모..
- 열량은 삼계탕 > 잡채밥 > 간짜장… 나트륨은 짬뽕 > 간짜장 > 짜장면
- 국민들이 음식점에서 많이 사먹는 음식 가운데 열량이 가장 높은 음식(1인분 기준)은 삼계탕, 나트륨 함량이 가장 많은 음식은 짬뽕인 것으로 조사됐다.삼계탕 한 그릇(1000g)을 ..
- 허리 디스크에 수영∙요가가 좋기만 할까…
- # 허리디스크로 2년전 크게 고생했던 30대 교사 박지원(가명, 경기도 남양주시)씨는 수영 같은 운동이 허리에 좋다는 얘기를 듣고 틈나는대로 수영을 열심히 했다. 특히 허리를 뒤로..
- "디스크 환자의 95%는 수술할 필요 없다?!"
- 흔히 ‘디스크’라 부르는 추간판탈출증 환자는 지긋지긋한 허리통증을 치료하기 위해 수술을 선택한다. 하지만 실제 수술이 필요한 환자는 전체 추간판탈출증 환자의 5%밖에 되지 않는다...
- 두부·콩식품 많이 먹으면 폐암 덜 걸린다
- 적게 먹은 사람들보다 23% 낮아 두부 같은 발효되지 않은 콩 식품을 많이 먹는 사람은 폐암에 걸릴 확률이 낮은 것으로 드러났다. 미국과 중국의 연합 연구팀은 기존 연구를 새롭게 ..
- [김철중의 생로병사] 외과의사들이 '주부습진' 앓는 사연
- 매일 환자의 질병을 다루는 의사들은 그 일상 때문에 종종 '직업병(病) 환자'가 된다. 한 신경외과 의사의 양 손등은 색깔이 확연히 다르다. 오른손은 보통의 손이지만, 왼손은 눈에..
- 비만·불임·천식·실명…도시에 사는 댓가
- 태아에서 성인까지 모두의 건강에 나빠 도시에서 태어난 아기나 자라난 어린이는 정신적 육체적으로 건강하지 못하다는 연구 결과는 많다. 최근 연구에 따르면 도시의 오염된 공기에 매일 ..
