나이 들수록 말라가는 당신, 그 많던 근육은 어디로 갔을까?

서울 금천구에 사는 김순상(가명·64)씨는 최근 여러 번 길에서 발을 헛디뎌 넘어졌다. 돌부리 하나 없는 평지에서 일어난 일이었다. 다행히 골절로 이어지지 않았지만, 여기저기 멍이..

2018.02.20 (화) | 김세영 CS M&E기자

혈액 속의 '毒' 수퍼 푸드 퀴노아로 없앤다

지난 2013년은 유엔식량농업기구(FAO)가 지정한 '세계 퀴노아의 해(International Year of Quinoa)'였다. 퀴노아는 남아메리카에서 주로 재배되는 곡물이다...

2018.02.20 (화) | 김세영 기자

성인 권장 예방접종, 선택 아닌 '필수'입니다

최근 10여 년간 새로운 백신들이 개발되면서 어른들이 맞아야 할 예방접종이 갈수록 많아지고 있다. 특히 고령 인구가 늘고, 만성질환과 면역저하 질환이 증가하면서 백신을 통한 감염질..

2018.02.20 (화) | 엄중식 가천대 길병원 감염내과 교수

'척추' 건강을 위해 꼭 지켜야 할 생활습관 20가지

다리를 꼬고 앉는 자세, 굽이 높은 신발은 척추 건강에 얼마나 영향을 미칠까? 척추를 위해 담배를 끊으라는데 어떤 연관성 때문일까? 일상에서 척추건강을 위한 여러 이야기를 듣지만 ..

2018.02.14 (수) | 헬스조선 편집팀

건강한 설 명절을 보내기 위한 수칙 10가지

민족 고유의 명절 '설'이 코앞으로 다가왔다. 오랫동안 보지 못했던 가족과 친척, 친구들을 만나는 설 명절 때 아프거나, 다치면 그것보다 서러운 일은 없다. 따라서 건강한 설 명절..

2018.02.13 (화) | 이보람 헬스조선 기자

순천향대부천병원 신응진 병원장 "현미찹쌀 우린 물 마시고, 내시경 검사 철저히 합니다"

평생 특정 질환을 치료한 의사는 그에 대해 훨씬 더 많은 지식을 보유하고 있는 것이 당연하다. ‘헬스조선’은 의사에게 자신이 전문으로 보는 진료과 관련 질환 예방을 위해 스스로 어..

2018.02.12 (월) | 이해나 헬스조선 기자

갑자기 소변 보기가 어렵다? 중년남 노리는 '급성요폐'

자영업자인 김모(55)씨는 최근에 있었던 일만 생각하면 아찔해진다. 소변이 잘 나오지 않아서 그저 별일 아니려니 하고 넘겼는데, 어느 순간 갑자기 배가 아프고 식은땀이 났다. 거의..

2018.02.09 (금) | 이보람 헬스조선 기자

'만병통치' 게르마늄 팔찌? 의학적 근거 없다

원적외선이 나온다는 '옥 장판'이 전국 안방에 깔렸던 시절이 있었고, '은 나노' 물질이 열풍을 끌기도 했다. 이처럼과학적 근거가 없는 '이상한' 건강 제품도 유행을 탈 순 있지만..

2018.02.08 (목) | 김진구 헬스조선 기자

두꺼워진 혈관벽, 얇고 탄력있게 바꾼다

평소 당뇨를 앓는 신성민(68·서울 중구)씨는 다가오는 명절이 마냥 반갑지만은 않다. 튀김·전·고기 등 명절 음식은 대체로 중성지방과 콜레스테롤 함량이 높아 건강을 해칠 수 있기 ..

2018.02.06 (화) | 김세영 기자

정선근 교수의 백년 쓰는 척추관절 운동법 [11] 날갯짓하듯 팔 들기… 견갑골 모으는 데 집중

상체를 앞으로 구부린 채 양손에 가벼운 물건을 들고 새가 날갯짓을 하듯 팔을 벌렸다 내렸다 하는 플라이 동작은 견갑골 주변 근육을 키울 수 있다. 지난 주〈1월 30일자 B10면〉..

2018.02.05 (월) | 정선근 서울대병원 재활의학과 교수