- 과민성대장증후군에 좋은 ‘저포드맵 식단’
- ‘증후군(症候群)’의 사전적 정의는 “몇 가지 증후가 늘 함께 나타나지만, 그 원인이 명확하지 아니하거나 단일하지 아니한 병적인 증상들을 통틀어 이르는 말”이다. 즉 원인불명이면..
- 두피에 미세먼지 쌓이니 머리 꼭 감아야… 생리식염수로 코 세척도 좋아요
- 평소 건강한 경기도 일산의 최모(67)씨는 18일 낮 호수공원을 산책하다 가슴이 답답하게 조여오는 느낌이 들었다. '좀 쉬면 괜찮겠지' 했는데도 가슴이 여전히 답답하고 기침까지 나..
- "모든 바이러스 꼼짝 마"… 독감 '꿈의 백신' 나온다
- 지난달 미국 질병관리센터(CDC)는 "이번 겨울 독감(인플루엔자) 백신 예방 효과는 10% 수준에 그칠 것"이라는 암울한 전망을 내놓았다. 예년 평균이 45~50%였다는 점을 감안..
- 애주가는 '비타민B', 가공식품 즐기면 '아연' 보충해야
- 우리 몸은 다양한 영양소를 필요로 하지만, 각자의 생활습관이나 처한 상황에 따라 많이 섭취해야 하는 영양소가 다르다. 분당차병원 건강증진과 전혜진 교수와 헬스조선 약사자문위원 이보..
- '3분 진료' 알차게 쓰려면… 질문은 적어가고, 숫자 넣어 말하세요
- 병원 외래 진료의 대명사인 '3분 진료'. 어떻게 하면 환자가 짧은 시간 동안에 효과적으로 자신의 상태를 의사에게 알리고 궁금한 것을 물어볼 수 있을까. 다양한 유형의 환자를 매일..
- 오래 앉아서 생활할수록 몸은 어떻게 변할까?
- 의자질환(sitting disease). 오래 앉아서 생활하는 습관으로 인해 병이 생긴다는 의미의 ‘의자질환’은 실제로 다양한 연구를 통해 증명되고 있다. 별다른 움직임 없이 ..
- '버드독 운동', 허리 보호하는 등근육 강화
- 복근과 함께 허리를 보호하는 든든한 근육이 바로 '척추주변근'이라고 불리는 등근육이다. 등근육은 척추주변근뿐 아니라 척추에서 시작해 견갑골(날개뼈)과 팔로 연결되는 활배근과 능형근..
- 침 치료 '1100원'·온열치료 '무료'… 보건소에서 의료비 아끼세요
- 많은 사람들이 보건소는 예방 주사를 놔주는 등 감염병 관리만 하는 기관이라고 여긴다. 예방접종을 통해 감염병이 생기지 않게 하는 게 보건소의 주요 업무인 건 맞지만, 최근에는 보건..
