얼마나 자야 할까? 연령별 적정 수면시간과 숙면법

수면 건강이란 한 마디로 ‘적절한 시간 동안 숙면을 취하는 것’을 의미합니다. 내 나이에 맞는 적정 수면시간은 몇 시간이며, 숙면을 위해 알아둘 것들에는 무엇이 있을까요? 연령별..

2017.11.03 (금) | 하이닥

A형 간염, 예방접종만큼 중요한 감염 예방 수칙

‘간염'은 간의 부종 또는 염증을 말하는데, 화학물질이나 약, 또는 여러 다른 종류의 바이러스 감염으로 인해 초래될 수 있다. a형 간염은 간에 생기는 바이러스성 전염병으로, 감..

2017.11.03 (금) | 하이닥

초기 탈모의 신호? 두피 ‘지루성 피부염’ 극복법

아침저녁으로 쌀쌀한 환절기가 시작되면서, 각종 두피 문제로 고민하는 사람들이 많습니다. 환절기에 심해지는 대표적인 두피 문제로 ‘지루성 피부염’이 있는데, 이로 인해 두피 건강이..

2017.11.03 (금) | 하이닥

제멋대로 뛰는 심장, 부정맥 증상과 자가진단법

정상적인 심장은 분당 60～100회의 빠르기로 규칙적으로 뛰는데, 부정맥이란 심장이 정상적으로 뛰지 않는 증상을 말한다. 부정맥은 돌연사를 일으킬 수도 있는 위험한 질환이므로 이..

2017.11.02 (목) | 하이닥

[1분 Q&A] 고혈압 환자의 고민, 수분 섭취는 혈압을 상승시킬까?

Q. 고혈압이 있는 40대입니다. 고혈압 관련 기사를 봤는데, 짠 음식을 많이 먹으면 물을 많이 마시게 되고 그러면 결과적으로 혈액량이 많아져서 혈압이 올라간다고 나와 있었습니다..

2017.11.02 (목) | 하이닥

만성 간부전 vs 급성 간부전, 치료는 간이식뿐?

의학의 눈부신 발전에도 불구하고, 아직도 ‘이식’ 없이는 생존할 가능성이 매우 낮은 질환이 있다. 간 기능이 급격히 저하될 때 나타나는 합병증인 ‘간부전’이 바로 그것이다. 간..

2017.11.02 (목) | 하이닥

당뇨의 혈관합병증 및 족부 합병증

당뇨병은 만성 진행성 질환으로 현대인의 식생활 습관의 변화와 비만의 증가에 따라 급증하고 있는 질환이다. 과거에는 우리나라 사람들에겐 잘 생기지 않고, 서구 사람들에게 주로 많..

2017.11.01 (수) | 하이닥

채소와 과일에는 있다! 건강보조제에는 없다?

현재 우리는 백세 시대를 넘어 백이십세 시대에 살고 있다고 합니다. 이제는 어떻게 오래 살까가 아니라 어떻게 젊고 건강하게 아름답게 살아야 하나가 고민입니다. 이를 반증이라도 ..

2017.11.01 (수) | 하이닥

심근경색 초기증상, 협심증 및 동맥경화증과 차이는?

심근경색은 심장의 혈관인 관상동맥이 막혀서 심장이 괴사되어 생기는 질환이다. 인간의 질병 중 가장 사망률이 높아 병원에 도착하기 전에 50% 정도가 사망하고 병원에 도착하여 적극..

2017.11.01 (수) | 하이닥

환절기 감기 예방에도 도움 되는 깔라만시, 어떻게 먹을까?

‘칼라만시’는 동남아시아, 특히 필리핀이 주요 산지로 현지 발음대로 깔라만시 또는 필리핀 레몬이라고 불리며 라임과 맛과 특성이 비슷해 황금빛 라임(golden lime)이라는 애..

2017.10.31 (화) | 하이닥