[1분 Q&A] 심한 안짱다리, 일자다리로 교정할 수 있을까요?

Q. 중학생입니다. 어려서부터 안짱다리였는데 클수록 심해지면서 지금도 그 상태입니다. 어떻게 교정할 수 있을까요?A. 흔히 슬관절이 외측으로 활 모양으로 휘어진 상태를 내반슬(o..

2017.10.12 (목) | 하이닥

치매를 예측하는 결정적 단서, ‘경도인지장애’ 자가테스트

경도인지장애란 동일 연령대비 인지기능 특히 기억력이 떨어져 있는 상태, 일상 생활은 수행 가능한 치매의 전 단계를 말한다. '노화와 치매의 전 단계’인 경도인지장애는 극심한 스트..

2017.10.12 (목) | 하이닥

골다공증 영양제, 칼슘과 비타민D 섭취량 및 섭취방법

골다공증의 예방과 치료를 위해서는 적정량의 칼슘과 비타민 d를 섭취해서 영양 밸런스를 유지하는 것이 중요하다. 칼슘과 비타민 d는 골다공증 치료를 받는 환자 및 골다공증 위험이 ..

2017.10.12 (목) | 하이닥

고혈압 환자의 가을 등산 주의사항

(※ 외부필자의 원고는 chosun.com의 편집방향과 일치하지 않을 수 있습니다.) [시니어조선 관련뉴스] ㆍ치아와 잇몸 건강을 위한 치실과 치간칫솔 ㆍ생리 전후 악..

2017.10.11 (수) | 하이닥

명절 중 과식했다면 어떻게 해야 할까?

길고 긴 추석 연휴가 드디어 끝났다. 연휴 동안 무작정 먹고 마신 당신, 죄책감에 시달리며 후회하고 있다면 지금부터가 중요하다. 죄책감을 이용하라죄책감이라는 단어가 적절한지는 ..

2017.10.11 (수) | 하이닥

10월 제철 음식 ‘도라지’ 효능과 레시피

10월 제철 음식인 도라지는 예부터 식용뿐 아니라 한약 및 민간요법으로 널리 이용된 약용 식품이다. 도라지에는 식이섬유와 미네랄이 들어 있으며, 기침, 가래 제거, 해열, 염증 ..

2017.10.11 (수) | 하이닥

은행을 줍거나 깔 때 ‘두드러기’ 주의보

10월이면 노랗게 익으면서 제철을 맞는 은행. 동의보감에서는 은행이 폐와 위의 탁한 기를 맑게 하며, 숨이 찬 것과 기침을 멎게 한다고 소개하고 있으며, 혈액순환개선과 면역력 향상..

2017.10.10 (화) | 하이닥

생리 전후 악화되는 ‘턱여드름’의 원인와 치료

턱 여드름은 왜 올라오고 어떻게 치료할 수 있을까? 그리고 혹시 집에서도 혼자 관리할 수 있는 방법이 있을까? 턱 여드름으로 고민하고 있는분이라면 궁금해 할 수 있는 질문이다. ..

2017.10.10 (화) | 하이닥

치아와 잇몸 건강을 위한 치실과 치간칫솔

(※ 외부필자의 원고는 chosun.com의 편집방향과 일치하지 않을 수 있습니다.) [시니어조선 관련뉴스] ㆍ자꾸 넘어지는 이유, ‘발톱 무좀’ 때문이라고? ㆍ운동 효과..

2017.10.10 (화) | 하이닥

[홈트레이닝] ‘두통’ 해소에 효과 만점 마사지

긴장성 두통은 현대인들이 쉽게 느끼는 통증 중 하나이다. 대부분 사람은 두통을 느낄 때 진통제를 복용하는 방법으로 두통을 해소하려 하는데, 스트레칭만 잘 해주어도 두통을 완화할 ..

2017.10.07 (토) | 하이닥